Войти

началось :)

Оксаночка
Дениска, 15 лет 6 месяцевДавидик, 5 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
Ирина, а просто не надо сразу ставить перед собой столько целей ну или обязательств!начните с малого - просто уберите жареное, жирное, белый хлеб, булки,печенья-вафли-кексы, майонез. Кушайте за 4 ч до сна. А лучше просто сядьте на систему .-60) а упражнения начните с минимума - приседания, пресс, обруч...если вы абсолютно не спортивны, пока вообще оставьте спорт. Не нагружайте себя! Сначала добейтесь соблюдения питания, потом все остальное. И так потихоньку все получится и мозг не начнет бунтовать.
0
22.03.2013
Ирина
любимый солнц, 13 лет 6 месяцев Москва

обожаю танцы, вообще любые движения под музыку :) 

из-за беременности и ГВ про жареное,сахар и белый хлев вообще забыла давно и надолго.

нужно уменьшить порции и количество перекусов :) 

и за 4 часа до сна переходить на травяные чайки: у нас по вечерам свистопляски с коликами и иногда хочется себя утешить вылазкой на кухню. 

0
22.03.2013
Оксаночка
Дениска, 15 лет 6 месяцевДавидик, 5 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
Очень вас понимаю! Как укладывала ребенка, одно утешение было пойти вкусно покушать или просто попить чай с печеньками или др.вкусняшками ))))) да и сейчас была бы не прочь честное слово)) порой очень сложно, очень!!!!! Но эту привычку выбила нафиг. Удачи вам!
0
22.03.2013
Ирина
любимый солнц, 13 лет 6 месяцев Москва

спасибо! :)

0
22.03.2013
Алена
Елизавета, 24 года 7 месяцев Брянск

это не тело, а ваш мозг и ваша лень. пока вам на самом деле не захочется похудеть, все ваши попытки будут бесполезны.

0
22.03.2013
Ирина
любимый солнц, 13 лет 6 месяцев Москва

с замечанием согласна: все причины в голове :) спасибо за коммент: слово "лень" заставило сгруппироваться :) 

0
22.03.2013
Алена
Елизавета, 24 года 7 месяцев Брянск

)))))))

0
22.03.2013
Алена
Ярослав, 15 лет 2 месяца Ярославль

Я такая же... то не могу себя взять в руки, а то начнется у меня зал и диеты всякие)))). Поэтому абсолютно верно, что причина в голове.

0
22.03.2013
((( 3 лепесток - так и знала! 21.03

Похожие записи