Итак
Завтрак: Каша геркулесовая на воде +немного молока, чай зелёный с сыром 17%
Обед: Салат овощной с варёной индейкой, чай с сырок и молоком
Полдник: Творог обезжиренный с кефиром, чай зелёный, сыр.
Ужин: салат овощной.
ВРоде так!
Москва
Итак
Завтрак: Каша геркулесовая на воде +немного молока, чай зелёный с сыром 17%
Обед: Салат овощной с варёной индейкой, чай с сырок и молоком
Полдник: Творог обезжиренный с кефиром, чай зелёный, сыр.
Ужин: салат овощной.
ВРоде так!