22.03.13.

Итак

Завтрак: Каша геркулесовая на воде +немного молока, чай зелёный с сыром 17%

Обед: Салат овощной с варёной индейкой, чай с сырок и молоком

Полдник: Творог обезжиренный с кефиром, чай зелёный, сыр.

Ужин: салат овощной.

ВРоде так!