Войти
Екатерина
Екатерина → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих
Константин Алексеевич, 15 лет 2 месяцаОльга Алексеевна, 9 лет 8 месяцев Москва

Тридцать седьмой день..

Вот он! Выходной! Вчера писала Оксаночке, что если утром не увижу 67, устрою себе выходной от тренировок. На весах 68,0 (но с отеками)...

По меню: ооо!! оливье! ))))) отличный салатик и всем домашним понравился (хотя муж поначалу скривился из-за курицы и соленых огурцов)))) )

Вечером мой папа сделал супер мягкое мясо с яблоками - обожаю! Так вкусно!!! ))))

По калориям жуткий недобор (но! Мясо посчитать не смогла сразу, не я готовила то. Поэтому калораж примерный). А вот с углеводами... ну это из-за салата и картофеля в нем. Ну и фиг с ним. Считаю, что сегодня разгруз на углеводах :-D Посмотрим что же будет завтра на весах....

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Оксаночка
Оксаночка
Дениска, 15 лет 9 месяцевДавидик, 5 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Ну вот, стоило так долго мечтать о таком низкокалорийном салате Оливье???)))))))))))))

А соотношение БЖУ у тебя очень даже! Не надо стараться совсем углеводы сводить к минимуму, 100-150 углей это и так МАЛО, обычные люди съдают гораздо больше!!!!! Все таки у тебя не белковая диета а ПП! так что по поводу углей не загоняйся))))))))))

0
23.03.2013
Ответить
Екатерина
Екатерина
Константин Алексеевич, 15 лет 2 месяцаОльга Алексеевна, 9 лет 8 месяцев Москва
>_< обычные люди ))))))))))) а мы кто? ))))))))))) Оливьеха очень зачетная получилась )))) Правда сижу вот как на иголках из-за пропуска трени. Не могу отпустить и все хочу потренироваться... борюсь с собой )))) и надеюсь, что завтра будет хоть маленький, но отвес, не смотря на пропуск. У тебя как сегодня?
0
23.03.2013
Ответить
Оксаночка
Оксаночка
Дениска, 15 лет 9 месяцевДавидик, 5 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

а мы люди худеющие)))) которые совсем не едят булок, выпечки и печенья/кексов всяких. а кое-кто ни ест хлеб, гречку/рис, макароны)))) ну и правильно делает в принципе)))) просто я и хлеб ем, и всем остальным не гнушусь) главное 1200 кал))))))

0
23.03.2013
Ответить
Екатерина
Екатерина
Константин Алексеевич, 15 лет 2 месяцаОльга Алексеевна, 9 лет 8 месяцев Москва
))) как всегда радуешь и веселишь меня ))))) видела бы ты как я сегодня овсяное печенье нюхала )))) оно корицей пахнет, чуть не съела ))))))) даже взвесила его ))) 22г - тяжеленькое ))))) углеводов на 100г почти 70, жесть, только это и остановило ))))))))))))))))
0
23.03.2013
Ответить
Оксаночка
Оксаночка
Дениска, 15 лет 9 месяцевДавидик, 5 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

ахах)))))))) нееее, я без читтингов не могу)))))))) слабый я до жратвы человек !!!)))))))

0
23.03.2013
Ответить
Екатерина
Екатерина
Константин Алексеевич, 15 лет 2 месяцаОльга Алексеевна, 9 лет 8 месяцев Москва
Думаешь я не слабая? )))))) Это вообще мой первый опыт придерживаться системы питания - сама не понимаю как еще держусь ))) поэтому диеты не для меня - я даже полдня без еды не продержусь (хотя есть опыт гречневой "диеты". Когда сына в месяц колики стали мучить, сразу все жрать перестала, кроме гречки и вес добеременный вернула, хотя он далеко от идеала. но не надолго как можно догадаться.).
0
23.03.2013
Ответить
Оксаночка
Оксаночка
Дениска, 15 лет 9 месяцевДавидик, 5 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

ну вот у тебя отлично получается!!!))))))))

0
23.03.2013
Ответить
Екатерина
Екатерина
Константин Алексеевич, 15 лет 2 месяцаОльга Алексеевна, 9 лет 8 месяцев Москва
Надеюсь! )))))
0
23.03.2013
Ответить
Оксаночка
Оксаночка
Дениска, 15 лет 9 месяцевДавидик, 5 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Да у меня как-то не как. у меня типа питьевой ))))) 

0
23.03.2013
Ответить
Екатерина
Екатерина
Константин Алексеевич, 15 лет 2 месяцаОльга Алексеевна, 9 лет 8 месяцев Москва
Типа? )))
0
23.03.2013
Ответить
Оксаночка
Оксаночка
Дениска, 15 лет 9 месяцевДавидик, 5 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Типа да) потому что я сначала определиться не могла, и у ребенка стащила пельмень))))))))

и вечером когда готовила, две ложки картошки тушеной))))))))))

а так кофе с молоком.

только у меня какое-то пузо выпало. чувствую себя тяжелой и могучей. странно. могут так как-то КД влиять в певрый день?

боюсь что завтрашний отвесик будет смехотворный в виде этак 200 гр. при питьевом это мааааало. лучше б пожрала тогда на 1000 кал))))))))

0
23.03.2013
Ответить
Екатерина
Екатерина
Константин Алексеевич, 15 лет 2 месяцаОльга Алексеевна, 9 лет 8 месяцев Москва
Пока думала, поела )))))) класс!! Я б тоже пельмень сточила ))) Ну, с КД вообще все возможно, мне кается. У меня вообще нормального отвеса еще не было (я считаю ПМС и уже 3 дня КД).
0
23.03.2013
Ответить
Оксаночка
Оксаночка
Дениска, 15 лет 9 месяцевДавидик, 5 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

ага, ясненько. ну не буду тогда париться, я все равно на диету с ПН)

0
23.03.2013
Ответить
Екатерина
Екатерина
Константин Алексеевич, 15 лет 2 месяцаОльга Алексеевна, 9 лет 8 месяцев Москва
На какую?
0
23.03.2013
Ответить
Оксаночка
Оксаночка
Дениска, 15 лет 9 месяцевДавидик, 5 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

на свою, Любимую))))) реально, любимая блин)))

0
23.03.2013
Ответить
Екатерина
Екатерина
Константин Алексеевич, 15 лет 2 месяцаОльга Алексеевна, 9 лет 8 месяцев Москва
))))))
0
23.03.2013
Ответить
anna_
anna_
Полина, 14 лет 2 месяца Воронеж

Можно в оливье вместо картофеля добавить авокадо. Будет вкусно! А что за мясо с яблоками?

0
23.03.2013
Ответить
Екатерина
Екатерина
Константин Алексеевич, 15 лет 2 месяцаОльга Алексеевна, 9 лет 8 месяцев Москва

Обычная говядина тушеная с чуть луком, помидорами и яблоками - из-за яблок мясо мягкое и сластит немного - мне оооочень нравится )))

0
23.03.2013
Ответить
anna_
anna_
Полина, 14 лет 2 месяца Воронеж

Лук, помидоры, яблоки - запомню)) Только говядину не ем, заменю! Спасибо!

0
23.03.2013
Ответить
Екатерина
Екатерина
Константин Алексеевич, 15 лет 2 месяцаОльга Алексеевна, 9 лет 8 месяцев Москва
А на какое мясо? Папа сначала мясо потушил, потом добавил лук и помидоры, потушил, скорее всего добавил воды, добавил яблоки (просто сверху насыпал), потушил, перемешал, размял яблоки (он их резал на небольшие кусочки), добавил воды - что бы подливка была не густая. А вообще сложных ингредиентов нет, поэтому приготовить не сложно. ))))
0
23.03.2013
Ответить
anna_
anna_
Полина, 14 лет 2 месяца Воронеж

Хех! На свинину, конечно) У нас родители в деревне живут, и эту самую свинину нам регулярно поставляют. Мясо я никогда не покупала, а если куплю, муж меня просто прибьет! Едим и кур иногда, но в основном свинина. Знаю, что это не совсем правильно, но я на ней выросла и я жуткий мясоед))) свиноед))) Да простят меня вегетарианцы))))

0
23.03.2013
Ответить
Екатерина
Екатерина
Константин Алексеевич, 15 лет 2 месяцаОльга Алексеевна, 9 лет 8 месяцев Москва
))) и я мясоед. ))) обожаю постное мясо ))) (есть конечно мясо которое я есть не буду - крольчатину, конину. Баранину не очень люблю). Домашняя свининка, мммммм!! Небось и сало вкуснючее!!!! )))))
0
23.03.2013
Ответить
anna_
anna_
Полина, 14 лет 2 месяца Воронеж

Конина - это не очень как-то, конечно. А крольчатину не просто приготовить, чтобы вкусно было. Домашняя свинина - это даааааа... Ведь ее кормят нормальными кормами, а не добавками всякими. И сало да, очень вкусное!

0
23.03.2013
Ответить
Екатерина
Екатерина
Константин Алексеевич, 15 лет 2 месяцаОльга Алексеевна, 9 лет 8 месяцев Москва
Я хоть и не голодная, но при разговоре о домашнем мясе слюна сама собой прибавляется ))))))))))))) Кролики для меня как кошки (ест кошек, бееее). А лошади, они как собаки - умные и преданные, благородные животные - жалко их есть, как-будто друга есть..
0
23.03.2013
Ответить
23.03 День 27 углеводный

Похожие записи

Начнём марафон. Правила питания.
худеем вместе) 30 дней.
Марафон. Правила питания и примерное меню
Как разогнать метаболизм и не толстеть на 2500 калориях и есть все)))
Принципы ПП