День 27 углеводный

Завтрак кофе и яблоко

Обед греча и салат

Ужин макароны чуть-чуть,кусочек шоколадки и печенька 1 шт.

ДМ 3 ур/2 треня

Завтра витаминный,а за ним питьевой.Что-то мне уже не по себе.Как продержаться???И не накосячить)))