Нормальный такой себе денёк....вообще-то ждала ПМС, но чёт как-то не спешит....
Утром-бассейн, хотела в инфракрасную кабину потом, но было занято - не судьба...., вечером 35 минут обруч...
Меню:
завтрак: обезжирен. творог 200 гр, кофе
перекус: инжир 5 штук (вкуснота.....)
обед: суп-пюре (кабачок,лук, цвет. капуста, шпинат, 1 варёное яйцо и свежий уроп)
перекус: груша китайская 1 шт, стакан простокваши с сибирской клетчаткой
ужин:бифштекс телячий (делала сама на гриле без масла) + салат из свеж. овощей (айсберг, помидор, крас.лук и перец, 2 ст. л. зелёного горошка, заправка - лимон)
Утром взвешивалась - 69.900, завтра сделаю замер в см...
)))
