Девочки, а есть тут такие кто постится и худеет одновременно? Много таких? Как Вам это удается? что делаете? Раньше в похудании мне помогала именно белковая пища, да и при похудении мыщцы не обвисали, не уходили. А тепеь ни товрог и филе куриное, ни креветки, ни рыбу нельзя. Орехи - уж очень каллорийные....
Поделитесь, расскажите..
