Это какой то кошмар, девочки

Честно - такого у меня еще не было.

Я третий день на системе Дюкана и хочу соблюдать её всегда. Дело вот в чем. После первого дня атаки был отвес 500 грамм. Вчера был второй день атаки но подружка приволокла шоколадку (черный горький) и я один кусочек съела... чая выпила больше чем обычно, короче накосячила немного... Сегодня на весах... +1,3 кг! я так понимаю, это вода? т.е. чай. Короче я в шоке от того как мое тело запасает воду! Я уже и пищу то не солю (себе), от сахара отказалась, чай без сахара теперь пью, кофе уже давно без него. Молочку пока тоже исключила, т.к. начиталась про застои да и молоко у меня и правда в отеки зачастую вылазит.

Короче, не знаю.... Заказала отрубей, атаку продлеваю еще на день из-за вчерашнего. Поддержите меня, что ли, я уже в отчаянии, больше месяца вес ни влево ни вправо, но вправо все таки легче идет...((((