Держать вес возможно?
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Всю жизнь была 63 кг при росте 170. не худышка, но и не совсем жирдяй. после родов самы макс. вес был 76 кг (дитю было 1,5 года).начала худеть. за 9 месяцев дошла до 58 кг.мне это очень нравилось, думала,что больше никогда не разъемся. ан нет. одна конфетка,.вторая и пошло-поехало. сейчас 69 кг. вот как так?
ненавижу себя. но опять жру и жру. всё понимаю,думаю ну вот завтра точно закрою рот на замок.наступает завтра и ... началось.
Девочки,а здесь есть такие,кто похудел и всё. вес держит. не год,не 2, а более 5 лет допустим.не как гармошка шире уже.
к чему это я?диета - это ведь образ жизни. а не кратковременные "любимые", лепестки и т.д. как внушить это своему организму?
SweetLana
тут главное продержаться первые несколько месяцев. потом организм вес "запомнит" и не будет стремиться набрать больше. но объедаться на ночь все равно нельзя, конечно. я худела на 16 кг, кажется. сейчас вешу 62. рост 177-178 примерно. 3 года уже держится. и после первой Б 8 лет продержался. )))
01.04.2013
Ответить
SweetLana
ну это само собой. надо придумать хорошую мотивацию.неважно что это будет. или идеал, к которому хочется стремиться, или наоборот, какой быть не хочется. у меня раньше была супермотивашка-девушка толстющая из нашего подъезда. я на нее смотрела и худела )))а теперь мы переехали.)))
Вот, например )))
01.04.2013
Ответить