Всю жизнь была 63 кг при росте 170. не худышка, но и не совсем жирдяй. после родов самы макс. вес был 76 кг (дитю было 1,5 года).начала худеть. за 9 месяцев дошла до 58 кг.мне это очень нравилось, думала,что больше никогда не разъемся. ан нет. одна конфетка,.вторая и пошло-поехало. сейчас 69 кг. вот как так?
ненавижу себя. но опять жру и жру. всё понимаю,думаю ну вот завтра точно закрою рот на замок.наступает завтра и ... началось.
Девочки,а здесь есть такие,кто похудел и всё. вес держит. не год,не 2, а более 5 лет допустим.не как гармошка шире уже.
к чему это я?диета - это ведь образ жизни. а не кратковременные "любимые", лепестки и т.д. как внушить это своему организму?
