Девочки, принимайте новенькую!
Долго борюсь с весом, но пока не добилась больших результатов!
Вес на данный момент: 89 кг
рост 164 см
Вес до Б 78.
Вес на момент знакомства с мужем 62.
Хочу вернуть свои вес.
Цель до лета: -10 кг. -12 кг.(за 2 месяца)
Посоветуйте упражнения и диету(не очень строгую!)???
P.S. у меня брат с конца ноября начал худеть. к сегодняшнему моменту -25 кг. Вдохновил он меня))) Хочу быть стройной!
