Вес - 69.3
Завтрак - овсянка с орехами, медом и лимонным соком
Обед - каша пшеничная с тушеной куриной грудной и салат (редиска, огурец, зелень)
Ужин - творог с укропом и перцем. Вкуснота
Вечером стакан кефира.
ДМ 1ур. 7 день. Мои тренировки никого не оставляют равнодушными, сегодня кошка решила на мне посидеть во время пресса. Наверное он становится заманчивым :)
Сегодня был 40 минутный кросс пешком с коляской по городу. Погода замечательная. Прогулка по 3часа утром и вечером. Дома катострафически ничего не успеваю.
