Заметила такую вещь: когда не выспишься - весь день какой-то непонятный, бывает повышенный аппетит, лень одолевает, хочется полежать.....Сегодня пришлось рано встань - ходили с ребёнком на мед. осмотр (идём в 1 класс осенью), да ещё такая погода отвратная - дождь ...везде грязные кучи снега и вода.....фу....Короче, хотелось днём чего-нибудь съесть такого - не знаю какого.....в общем заточила грушу (по плану её не было) и успокоилась....хотя не голодала, всё норм....вроде....
Меню:
завтрак: мюсли+горсть изюма+ кефир, кофе с молоком
перекус: 2 мандарина
обед: суп овощ. с говяж. тефтелями
перекус: кефир+чернослив+яблоко (всего грамм 200) и .....груша
ужин: курица из духовки, свежий огурчик
Вода выпита в норме+ каркаде
Вечером обруч покрутила 30 минут
