С весами беда) они издеваются) с чисто женским непостоянством показывают каждый раз разный вес
от 63 до 67. Причем в моем случае вес зависит от места ( сдвиг в пару мм решает все) и номера измерения ( первый раз - 63, второй - 65 и т.д.)
С ребенком весы стабильны, с мужем более-менее тоже
Это я чего-то не так делаю, да?))
Я беру наиболее часто встречающийся параметр, ну и стараюсь не зацикливаться на весе, а делать ставку на объемы. Которые уменьшаются не везде и довольно медленно... Но уменьшаются же) буду оптимисткой))
Вес 66,0 (+0.2)
ОГ - 89 (-1)
ОТ 75 (-1)
ОБ 107
ОЖ 93 (-2)
ОН 63 (+1) - или погрешность, или мои ноги толстеют на глазах))))
ОР 30
Мое питание
Завтрак
Овсяноблин с сыром
Кофе растворимый - 250 мл
Перекус
Мандарин
Обед
Гречка с курицей
Листья салата + льняное масло
Чай черный
Перекус
Орехи - горсть
Творог 5%-90 г
Йогурт 3,5% - 100 г
Ежевика, черная смородина
Чай черные
Ужин
Смесь мексиканская тушеная
Курица, печеная с сыром
Чай черный
Пост ужин
Кефир 1% - 250 мл
Тренировка - 2/10 дней, 1 уровень
