Прошло 2 недели. Худею я пока со скрипом) когда начинала, рисовала в голове радужные картинки ежедневных тренировок и разнообразного вкусного диетического меню)) что ж, все не так красиво и просто. Главное, полагаю, не бросать)
Итого, что имеем
Вес 65,8 (-2,6)
Мне кажется, весы обманули) слишком хорошо, чтобы быть правдой. Не удивлюсь, если завтра будет хуже))) но пока так)
ОГ - 90 ( -3) ну конечно, грудь обязана уйти первой (((
ОТ 76 (-2)
ОБ 107 (-1)
ОЖ 95
ОН 62
ОР 30
Последние три параметра стабильны. Что ж, я знала, что жир в попе и руках самый цепкий. Но верю, что и он уйдет))
Питание
Понедельник
Завтрак
Овсяноблин из 1 яйца, печеный в мультиварке
Киви
Чай оолонг - 300 мл
Без кофе!)))
Перекус
-
Обед
Курогрудь тушеная
Рис бурый
Сельдерей + льняное масло
Черника
Чай черный с чабрецом
Полдник
Творог 5%- 90 Г
Черника
Чай черный с чабрецом
Перекус
Курица тушеная холодная - несколько кусочков
Сыр
Ужин
Тефтеля паровая куриная
Салатные листья
Сыр
Чай оолонг
