Мама двоих (11 лет, 2 года)
Москва
Упражнения без нагрузки на спину
Девочки, а есть такие упражнения (я имею ввиду видео курсы), где не нагрузки на спину. У меня после первых родов жутко болела спина. Кое как через семь лет я смогла нормально ходить, но любые нагрузки возвращают боль. Не могу совсем делать упражнения на пресс лежа, отжимания и т д . Скакать могу))). Нет таких курсов, чтобы все в вертикальном положении
Мама двоих (24 года, 15 лет)
Москва
спасибо. поискала, ничего не поняла, а в инсанити есть начальный уровень?
0
07.04.2013
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
не-а, прыгаю, как могу, облегчаю, подыхаю, но прыгаюпыталась по джиллиан-спина моментально заболела, от этого нет
0
07.04.2013
Ответить
Мама троих (23 года, 18 лет, 16 лет)
можно в тонус клуб походить, там не силовые тренажёры в основном))
0
07.04.2013
Ответить
