Агаповка
День состоял из шашлыка с утра....и салата(помидор,огурец,лук,масло).....всё..............помариную себя чуток ещё,потом есть начну.....на завтра мне муж уже овощей купил.....завтра буду овощами объедаться........
Дома как назло таз шашлыков,пицца,печенье,шоколад............можно так надо мной издеваться???
Славо Богу я опять в настрое хорошем.........хрен сдамся...........попа моя поняла что до лето всего нечего осталось......
А она у меня такая шикарная.............
Мотивация-----------
Москва
вы про правильное питание слышали? на одних овощах далеко не уедешь
Агаповка
Это я ещё 8апреля пыталась худеть...Не читала про пп..но я ем варёное мясо,фрукты,овощи,мюсли....не ем после 18ч....
Москва
ну вот почитайте. Нельзя не есть после 18, если вы не ложитесь спать в 20-21час. Чем реже вы едите, тем медленнее метаболизм. Сумоисты, чтоб набрать вес едят 2 раза в сутки. И фруктов можно не более 1-2шт в день
