3й уровень 30дневки. 24йдень.
Джиллиан Майклс3й день на 3м уровне, первый никак, вчера было легче, а сегодня опять ничего толком не смогла, заболел низ живота, доделала явно халявно. Вообще сегодня с утра проснулся во мне жор, в час дня съела с детьми кашу манную и 2 конфеты, не удержалась, это при том что было 2 завтрака, 8:00 банан, 10:00 - яйцо, 2 киви +кофе с молоком, сказала чтоб ни ни вечером сладкого, тока фрукт и то яблоко, на ужин горбуша на пару с помидорррчиком. Может месячные, а может и Б-ть, так как муж старается очень. Вечерком еще постараюсь хоть что то порделать минут 10. Вес приближался к 56, но думаю сейчас все смазала и останусь при своих 56,5кг. Может на 2й уровень вернуться?
NastenaYaska
не соблазняй. Надо бы жирок согнать и пресик как то поднакачать, пока пресом особо не занимаюсь, а так обязательно надо с моей грыжей((((((((
10.04.2013
Ответить
Анютка-Незабудка
а смысл какой если все равно беременеть будешь все опять и набереться???
10.04.2013
Ответить
Юлия
Ого! Низкий тебе поклон!
... Ничего себе, до 3-го уровня дошла! Как в общем результаты? Стоящий курс?
... Ничего себе, до 3-го уровня дошла! Как в общем результаты? Стоящий курс?
10.04.2013
Ответить
NastenaYaska
Стоящий, особенно для таких как я, которой дети не дают особо заниматься и нет возможности на клуб, детей сбагрить некому. Вообще как начало самое то, только он явно не для пухлых барышень мне кажется, у меня муж от первого стонет, еле до третьего сегмента дотягивает, а он в качалку хоть немного ходит. После занятий пот градом, приходится в душ идти, в первую неделю 2 кг ушло, при том что я не особо то и крупная, с 59 до 57, а сейчас медленно, видать халявлю((((((((
10.04.2013
Ответить
NastenaYaska
Давай! Хотя ты и так стройняшка + кормишь, а это около 700ккал в день
11.04.2013
Ответить