итог 3й недели
Диета Кима ПротасоваДевчонки,ну вот и мои результаты после завершения 3 й недели
ОТ 75см (-2 см)
ОЖ 99см (-1см)
НЖ 87см(-4см)
ОН 58см (-1см)
вес 70,2 кг (-0,7 кг)
вообщем результат на лицо и на все остальные части тела..рада до безумия..на днях поеду покупать кухонные весы,чтобы не жрать лишнего мяса
Ольга
Ничего себе!Жалко что я только живот и бёдра замерила))Осталось 2 недельки!Ир,а выход будешь соблюдать???Всё таки решила весы купить)))
10.04.2013
Ответить
ирина вяжу на заказ
Да и выход буду полностью соблюдать...если получится потом буду придерживаться более-менее правильного питания..весы мне даст в прокат зннакомая-у нее оказывается есть
10.04.2013
Ответить
Ольга
Да,после диеты надо стараться не возвращаться к прежнему обжорству))Иначе всё зря будет....Мне так хочется выдержать всю диету и выход...И чтоб потом не растолстеть....
10.04.2013
Ответить
ирина вяжу на заказ
Оль,все в наших руках.я очень надеюсь,что все будет так как пишут.что после 10 недель-уже и не захочется ни хлебушка,ни пельмешек и т.д.
10.04.2013
Ответить
ирина вяжу на заказ
прям очеень сильно захочется?боюсь что через 10 недель не смогу удержаться)))
10.04.2013
Ответить
Ольга
Да можно будет и поесть))немного)или много с утра))
У меня отвес за первую неделю 2,100кг))
11.04.2013
Ответить
Ольга
ага)Я ровняюсь на тебя)))Надеюсь что у меня тоже за вторую грамм 700 минус будет))
11.04.2013
Ответить
ирина вяжу на заказ
я вот надеюсь,что за последующие 2 недели уйдет еще 1,5-2 кг,а нсли больше,то я вообще буду счастлива!!!!!!мне все говорят что я сильно похудела..да и одежда уже висит))))
11.04.2013
Ответить
ирина вяжу на заказ
короче мне еще нужен отвес в 6 кг минимум...а если будет - 8 кг-я вообще буду танцевать от счастья
11.04.2013
Ответить
ирина вяжу на заказ
какой у тебя вес сейчас?в идеале я хочу 60,но можно и до 65 кг
11.04.2013
Ответить
Ольга
у меня вчера был 71,2 до диеты я была 73.3.Но вообще была 75 ,но вечером перед началом диеты так сходила в туалет что утром 73,3 стала))Рост у меня 164 вроде.Вот хочу к 10 мая 65 (закончатся 5 недель),а к середине июня (как раз закончится выход)60 хотя бы.В идеале 55,но я уже худовата буду.Когда стану 65 собираюсь идти в тренажёрку.Я уже ходила зимой,но потом дети болели ,сама и так устала за эти болезни,что сил не было ходить.
12.04.2013
Ответить
