Девочки, я - жирный урод. Вот прям сегодня брат спросил, что у меня с животом.
За беременность я набрала 18кг, после родов боролась с лишними 11кг, в принципе, они сами ушли за год. Но за эту зиму я наела себе 4кг! Я, конечно, занималась, но месяц пропустила в связи с отучением сына от ночного кормления. Теперь тренировки нерегулярны, но мышцы остались крепкими, есть пресс, но все это под тооолстым слоем жира.
В общем, что мы имеем:
Рост - 157
Вес - 51-52 прыгает
Вес желаемый - 47кг
Большая просьба дать пенделя. Завтра сделаю разгрузку и решу, как действовать далее. Краткосрочные диеты точно не для меня, после я ВСЕГДА набираю вес, да и мы гв практикуем еще. Вот)
За беременность я набрала 18кг, после родов боролась с лишними 11кг, в принципе, они сами ушли за год. Но за эту зиму я наела себе 4кг! Я, конечно, занималась, но месяц пропустила в связи с отучением сына от ночного кормления. Теперь тренировки нерегулярны, но мышцы остались крепкими, есть пресс, но все это под тооолстым слоем жира.
В общем, что мы имеем:
Рост - 157
Вес - 51-52 прыгает
Вес желаемый - 47кг
Большая просьба дать пенделя. Завтра сделаю разгрузку и решу, как действовать далее. Краткосрочные диеты точно не для меня, после я ВСЕГДА набираю вес, да и мы гв практикуем еще. Вот)
