Сегодня -100. Жор опять нападает... :( Вчера было:
З. Сарделька,пару кус хлеба с майонезом,чай с пару печеньками.
О. Ежики 3 шт,чай.
У. Салат овощной и чай.
Спорт: ДМ 8/1,пресс за 8 мин,упр-я для голифе.
Уход: антицел крем,подтягивающий крем.
Итого: 1100 ккал и 1 л 500 мл выпито воды.
З. Сарделька,пару кус хлеба с майонезом,чай с пару печеньками.
О. Ежики 3 шт,чай.
У. Салат овощной и чай.
Спорт: ДМ 8/1,пресс за 8 мин,упр-я для голифе.
Уход: антицел крем,подтягивающий крем.
Итого: 1100 ккал и 1 л 500 мл выпито воды.