Решила к вам присоединиться, прошу совета...
Немного предыстории...
Всю свою сознательную жизнь начиная со старших классов школы весила 51-53 кг, параметры к 11 классу были 88 / 60 / 90, рост 168см. До 22 лет вес был в этом же пределе, потом резко поправилась до 57 кг, но буквально на полгода, потом я опять весила 52-53кг.
К моменту первой беременности весила 53кг, за беременность набрала 10кг, через 3 мес после родов вернула свои 53кг.
К моменту второй беременности весила 53-55кг, набрала 20кг!!!!!
На данный момент после родов прошло 10 мес.
Вес 58,2кг (желаемый вес 53-55кг)
ОГ = 90см (устраивает)
ОТ = 71см (даже не мечтаю, но хотя бы к 65 прийти)
ОБ = 95см (желательно 90-92см)
объем ноги в самом широком месте = 52см (желательно 49см)
икра = 35см (устраивает)
Последний раз на диете сидела 2 недели назад, сбросила 2,5кг, точка отправления была 60,700 кг. За две недели не прибавила ни грамма )) Хотя ем нормально, не могу сказать, что в чем те себе отказываю.
Посоветуйте как можно эффективно сбросить 5кг, или около того!
