Расскажу свою историю,если есть возможность дочитайте до конца и посоветуйте!!!!!!! Мой вес всегда был от 59-64кг.63-64 я была перед беременностью,затем в 3 месяца когда я становилаьс на учет я уже весила 69 кг (это было в декабре 2009),рожать шла килограмм под 90(короче за беременность я набрала более 20кг). Выписали з роддома 76 кг,через месяц 74 и на этом стоп,пока малому не исполнилось полтора года,и тут я взяла себя в руки с 25 октября исключила полностью сладкое (на сегодня не допустила не одной погрешности),выпечку,торты, хлеб ... и не ем после 18-00,и сейчас мой вес 60,4 кг.Неделю назад села на японку и не потеряла ни грамма,и еще: уже неделю занимаюсь по ДМ уже перешла на второй уровень.И вот уже недели две не теряю в весе совсем.Может я что-то делаю не так,посоветуйте и рассудите. С сегодняшнего дня я еще и на системе -60. Я очень хочу и стремлюсь к 55кг.
Москва
потому,что не надо было на диету садиться. На минус 60 дело лучше пойдет.
Старобельск
Спасибо.Я после пяти дней сошла с дистанции (потому что не видела результатов).
Москва
Я не ем после 4, за месяц сбросила 4 кг и полтора размера)
Москва
Вот, сегодня писала пост
Москва
Ну я обычно в 3.30 где то ем, но да, как в последний путь) Правда сейчас все меньше и меньше ем, сама незнаю почему.
Старобельск
Я тоже не ем после 4 иногда после 5.Почти так я сбросила свои 13 кг.
Пушкин
Я тоже до беременностей весила от 60 до 65 кг (минимальный вес в жизни 57 кг- после японки ещё в институте), относительно "легко" были потеряны кг от 86 до 58)))) и всё))) Понимаю, что теперь для меня выход- голодовка)))) тоже хотела 55 кг. Но теперь успокоилась, голод- не для меня. Значит мой организм не готов весить меньше, чем в 9 классе))))
Пушкин
Это не маленький)))) На японке обычно мало теряют те, кто уже сидит на диете. Про -60- ничего не скажу, мне не нравится эта диета. Попробуйте подсчёт ккал, или питайтесь как сейчас, только добавьте 2 разгрузочных дня (понедельник- кефир и немного творога, четверг- яблоки и чай).
Москва
Старобельск
Дело в том что спорт у меня уже месяца два,я до этого в спортзал ходила, и вес спадал,а теперь вот......
Москва
Москва
У меня начал спадать вес после трех месяцев занятий фитнесом,но занятия это не все,я после 5 ч.перестала есть вообще,кефир иногда + начала пить зеленый чай Турбослим(очень хорошо чистит),а перед тренировкой чай с имбирем(способствует похудению и выведению всякой бяки из организма) три месяца назад весила 63,сейчас 59,стремлюсь к 57.Удачи!!!
Старобельск
А какой у Вас рост?У меня и занятия, и не ем я после 4-5 часов вообще уже 4 месяца (вечером только зеленый чай без сахара).Но я стараюсь и сдаваться не собираюсь,буду стремится к своим "55."
Москва
Здравствуйте, Елена!! На сколько я наслышана, что у каждого человека есть свой придел по снижению веса! Я когда худела тоже хотела еще больше спросить, но вес остановился и все! и я тоже много чего делала!! Кстати я после родов очень много набрала!! Вот тоже решила исключить все мучное и сладкое!! А за какое время вы достигли таких результатов??
Балабаново
по опыту могу сказать, что када начинаешь физическими упражнениями заниматься интесивно, то вес даже прибавляться может: жир весит легче накачанных мышц! не отчаивайтесь)) и вы большая молодец!!!!
Тюмень
прям точь в точь моя история,2 месяца была на правильно питании и вес встал на 60 так неделю стоял я стала чуток боле есть и заниматься упражнениями и о чудо сегодня встала на весы и вес 59 с сегодня опять не так много буду кушать посмотреть что будит но упражнения оставлю. для начала тоже стремлюсь к 55 но в идеале хочу53
Тюмень
про все встал по другому "плато" http://www.d-slim.ru/st-stoit-ves-plato-pri-pohudenii.html#axzz1o8ZGRgYB