Войти
ИринаТ
ИринаТ → Клуб Стройнеющих / Джиллиан Майклс
☀Мир☀, 16 лет 1 месяцАлиса, 4 года 8 месяцев Запорожье

Поддалась всеобщему помешательству)))

Со вчерашнего дня начала занимться с ДМ. Выбрала программу Killer ABC. Нравится что она на 30 дней. а не 90 и более. Вчера отзанималась первый раз - пресс не болит, но бока чувствуются - тянут)

Сегодня еще перед занятием пробегусь пару кружочков. Будем ждать результатов) Надо сфоткаться для сравнения результатов...

Кто-то занимался по этой программе кстати, подтянулись бочка???

А еще купила себе утяжелители на ноги, для бега, но пока не буду их одевать, буду на пилатес носить. А после майских уже и на пробежку одену)


Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Леська
Леська
БоН, 16 лет 1 месяц Донецк

ух ты!!! и мне захотелось помешаться!!! уже качаю и себе))

0
21.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 1 месяцАлиса, 4 года 8 месяцев Запорожье

Ты себе это же качаешь? или др. какую-то программу?

0
21.04.2013
Ответить
Леська
Леська
БоН, 16 лет 1 месяц Донецк

я себе про пресс качала, сегодня уже отзанималась пока Бон спал. думала сдохну умру!!! 

завтра надо повторить!! мне понравилось))

у меня проблема с животом и ушками(((  

0
21.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 1 месяцАлиса, 4 года 8 месяцев Запорожье

ну так это тоже про пресс))) просто та программа слишком длинная, у меня не хватает терпения доконца пройти все - надоедает)

0
21.04.2013
Ответить
Леська
Леська
БоН, 16 лет 1 месяц Донецк

пока меня зацепило)) ритм понравился, упражнения,  но сегодня я сделала только один раз, по 2му кругу уже не смогла пройтися((( завтра буду добивать до конца!!

ну, да про пресс, а ты какую выбрала? 

0
21.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 1 месяцАлиса, 4 года 8 месяцев Запорожье

ну так  и я про пресс...я ж в посте название писала Killer ABC, это новая программа, и упражнения новые, не заезженные - мне нравятся) 

0
22.04.2013
Ответить
Леська
Леська
БоН, 16 лет 1 месяц Донецк

я уже увидела!! просто когда по ссыдке перешла, глааз разбежались!! и скачала первое, что попалсь про пресс)) но посомтрела и ту, что ты выбрала. тож хорошие упражненеия, какие-то пересекаются, похожие. так что я остановлюсь пока на 1ой)) главное теперь не расслабиться(((( 

0
22.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 1 месяцАлиса, 4 года 8 месяцев Запорожье

ну правильно - будем ждать результатов)))

Как там твой обруч кстати?

0
22.04.2013
Ответить
Леська
Леська
БоН, 16 лет 1 месяц Донецк

стыдно признать, но уже 3 недели не кручу..... как малой заболеле, так и закинула(( достала опять и опять заново начала с 5 минут...

0
22.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 1 месяцАлиса, 4 года 8 месяцев Запорожье

ну ты даешь! весь эффект себе испортила, тперь заново надо начинать(((

0
22.04.2013
Ответить
Леська
Леська
БоН, 16 лет 1 месяц Донецк

да.... согласен...

0
22.04.2013
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 1 месяцМатвейка, 12 лет 7 месяцев Иваново

Мать,всё заразила меня своим настроем!Качаю :) Там каждую часть 10 дней?

0
21.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 1 месяцАлиса, 4 года 8 месяцев Запорожье

Я такая)))))))))))

Да, три части по 10 дней - не так долго, не успеет надоесть)))

 

0
21.04.2013
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 1 месяцМатвейка, 12 лет 7 месяцев Иваново

Отличненько)Меня тока длительность напрягает,но попробую смочь)))

0
21.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 1 месяцАлиса, 4 года 8 месяцев Запорожье

так 30 дней это вроде не 90 как у неё есть. вот это я точно не выдержу, а тут вроде 10 дней всего повторы делать...

Ну посмотрим на сколько меня хватит... Я вот думаю - затеяла все перед поездкой в Киев...А я ж там заниматься не буду и мне прийдется по приезду опять все заново начинать???

 

0
22.04.2013
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 1 месяцМатвейка, 12 лет 7 месяцев Иваново

Ну да лучше будет заново начать думаю...

0
22.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 1 месяцАлиса, 4 года 8 месяцев Запорожье

ну вот(

Значит я на этой неделе ускоренный курс сделаю - три дня 1 уовень, три второй и три третий) как раз до 29 числа получится)))

 А в Киеве буду на бег. дорожке у сестры дома бегать, чтоб не расслабляться)

0
22.04.2013
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 1 месяцМатвейка, 12 лет 7 месяцев Иваново

Отличный вариант!Я сегодня осилила 1-ое занятие и знаешь мне понравилось

0
22.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 1 месяцАлиса, 4 года 8 месяцев Запорожье

Вот и мне понравилось то что упражнения не банальные, а хоть что-то новенькое попадается)

0
22.04.2013
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 1 месяцМатвейка, 12 лет 7 месяцев Иваново

Мне главное нет этих прыжков:ноги врозь,руки вверх

0
22.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 1 месяцАлиса, 4 года 8 месяцев Запорожье

0
23.04.2013
Ответить
Марина Воробьёва
Марина Воробьёва
♥ Антон ♥, 15 лет 8 месяцев♥ Эмма ♥, 11 лет 1 месяц Никополь

и как тебе? мне что то занятия с Джил не нравятся вообще и сама она выглядит стремно.

0
21.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 1 месяцАлиса, 4 года 8 месяцев Запорожье

Ты знаешь....Мне конечно Куркурина например нравится намного больше!! Но в нете нет её полной тренировки, только кусочки, хотя можно и по ним заниматься!

Я на этой неделе в клуб ходить не смогу, а потом же мы в Киев уезжаем, вот я и решила попробовать эту чудо-тетеньку, её так все хвалят, что мне стало просто интересно! Посмотрим, будет ли результат чрез 10 дней - а вдруг))))

У неё кстати и йога есть, ты не смотрела?

А на счет фигуры...очень часто девочки которые с ней занимаются выглядят лучше неё самой........

0
21.04.2013
Ответить
Марина Воробьёва
Марина Воробьёва
♥ Антон ♥, 15 лет 8 месяцев♥ Эмма ♥, 11 лет 1 месяц Никополь

смотрела. там от йоги одно название

0
21.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 1 месяцАлиса, 4 года 8 месяцев Запорожье

понятно) я даже не смотрела, только видела что есть и все...

0
21.04.2013
Ответить
ЛиДк@УлиТк@
ЛиДк@УлиТк@
Сашка-улыбашка))), 16 лет 1 месяц Новый Уренгой
ой,девочки,заразите меня тоже,мне очень надо!) пойду изучать, что то я даже не слышала про такое...совсем от жизни отстала) спасиб.
0
21.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 1 месяцАлиса, 4 года 8 месяцев Запорожье

заражаем-заражаем)))))))))) Иди занимайся, я давала чуть выше ссылки на закачки! Скачай несколько и выбери что тебе по душе, только смотри может сначала лучше будет чтоб с русским переводом было)

удачки!

 

0
22.04.2013
Ответить
ЛиДк@УлиТк@
ЛиДк@УлиТк@
Сашка-улыбашка))), 16 лет 1 месяц Новый Уренгой
спасибо!
0
22.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 1 месяцАлиса, 4 года 8 месяцев Запорожье

0
22.04.2013
Ответить
Таня
Таня
Лианна, 16 летДиана, 29 лет 5 месяцев Щелково

И как у тебя времени на все хватает!?Молодец Ириш!! Удачи тебе!!

0
21.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 1 месяцАлиса, 4 года 8 месяцев Запорожье

Малого уложила. сразу побежала. прибежала и давай с ДМ заниматься - в аккурат времени хватает пока Мир спит)))

 

0
21.04.2013
Ответить
Таня
Таня
Лианна, 16 летДиана, 29 лет 5 месяцев Щелково

 всю ночь

или все таки в обед?)))))

0
21.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 1 месяцАлиса, 4 года 8 месяцев Запорожье

ахахахаххаха) в обед конечно))))))))))))

0
22.04.2013
Ответить
Ирина
Ирина
Елизавета, 16 летВероника, 12 лет 3 месяцаАриша, 7 лет 9 месяцевЛера, 2 года 4 месяца Тверь

ткните носом пожалуйста где выбирать эти занятия и марафоны?

0
21.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 1 месяцАлиса, 4 года 8 месяцев Запорожье

http://www.babyblog.ru/user/Vikasa/ вот очень полезный пост - там ссылки на закачки почти всех программ ДМ)

0
21.04.2013
Ответить
Ирина
Ирина
Елизавета, 16 летВероника, 12 лет 3 месяцаАриша, 7 лет 9 месяцевЛера, 2 года 4 месяца Тверь

спасибо огромное! скоро к вам присоединюсь!

0
21.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 1 месяцАлиса, 4 года 8 месяцев Запорожье

не за что)))

Вбирайте что вам по душе и вперед)))

Удачи)))

0
21.04.2013
Ответить
Ольга
Ольга
Денис, 14 лет 7 месяцевНиколь, 3 года 2 месяца Зеленоград

У меня третий день второго уровня, живот подтягивается и валики на спине уходят заметно)

Так что вперед!!!

0
21.04.2013
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 16 лет 1 месяцАлиса, 4 года 8 месяцев Запорожье

О!! Мне очень-очень надо низ живота подтянуть!!! Буду стараться))))

Спасибо

0
21.04.2013
Ответить
Ольга
Ольга
Денис, 14 лет 7 месяцевНиколь, 3 года 2 месяца Зеленоград

0
21.04.2013
Ответить
Курс "Избавляемся от проблемных зон". Killer Abs

Похожие записи

Джилиан Майклс «Killer Buns and Thighs» - кто занимался и как результат?
Что у нас нового!
Активный бодифлекс с Мариной Корпан
Марафон с Джил (Бодиреволюшн - 90 дней)
Тренажеры — место для хранения вещей? Меняем ситуацию к лучшему!