подскажите
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Всем привет, хочу к лету подтянуть мышцы.Худеть мне не надо,я вешу 54кг.,но мышцы на ногах ,бедрах и ягодицах дряблые. Подскадите комплекс упражнений. Лучше ссылку на видео.спасибо заранее))
