Настроение утром среднее, муж только утром пришел с работы и все мои планы поломалась. Но ничего....... Сходила на тренировку. Зарядилась позитивом. Сегодня пробежала два с половиной километра и проехала семь.......!!!!!!!!!!!! По чувствовала себя человеком :)
Хочу беговые кроссовки, очень..... Цена меня ошеломила: от 200 дол., тк я не спортсменка..... Дорого для меня. Буду ждать скидки. А на сэкономленные деньги куплю себе косметики)!!!
Завтрак - овсянка, кофе
Банан
Обед - каша пшеничная с грибами, салат из капусты
Полдник - творог с маком (начинка от пирога осталась) и чуть орешков. Интересно, много в этом блюде ккал?)
Длительная пешая прогулка в яхт клуб, иногда с грузом :)
Ужин поздно, в 21-00 - омлет, салат из редиса.
Воду стараюсь пить....но не всегда 15-20 мин выдерживаю. Сегодня много....