Ну вот!!!! И я к вам с лишними кг)))

Я понимаю, что не с моей фигурой давать Вам советы)) но есть чудное упражнение, которое я сейчас активно делаю каждый день. У меня большой опыт сбрасывания лишних кг (на данный момент - 65 кг), но и опыт в подтянивании тоже есть. Даже появилась уверенность, что смогу без пластики обойтись.

Нужно встать ровно, ноги на ширине плечь. Руки тянем вверх максимально, затем медленно наклоняемся вперед и тянемся к полу как можно дальше, затем медленно опуская попу, поднимаем руки на уровень груди и приседаем, так же медленно попу опускаем к пяткам, руки тянем вверх и встаем... получаются как качели, делаем медленно, очень сильно тянемся, как бы вытягивая себя, и это единое упражнение, т.е. мы не делаем паузу между наклоном, приседанием и вытягиванием. Делать от 5 минут и больше. Я начинала вообще с пяти раз, оч болели колени, теперь делаю 5 минут утром и 10 вечером. Не спина выпрямилась заметно,но и приподнялась попа, складка внизу спины уменьшилась почти на 1 см.

Какая хорошенькая на первой фотке все таки беременная женщина самая красивая))) я смотрю, думаю ого-гоооо какой животик, а потом читаю мои девочки))) понятно большой домик получился для двух малышек)))на последней фото у вас отличная фигура!!! Чуток бока и животик подтянуть...

А обруч можно крутить?

если да, то это очень хорошо от боков, а больше недостатков в фигуре я не вижу, отличный вид после двойни.

Отличная фигура после двойни! Мне кажется, со спортом после КС пока лучше не упорствовать, больше гуляйте с коляской, скрабы, массаж и все встанет на свои места!