Белгород
вот меню за сегодня
утром съела около 50 грамм курицы
в обед 2 ст. ложки клетчатки и стакан кефира 2,5 жирности
в 16.00 2 конфеты шоколадных
в 20.40 половина помело 1 яблоко и 1 вафля.............Господи ну где же моя выдержка(((((а ведь день так хорошо начинался
Харьков
Выдержки не будет, если есть нормально не будете.Конечно вы голодная и вам сладостей хочется.Ну что это за питание такое? (хотела вставить смайл поучающий, не окозалось такого))))
Или вы на голодовке какой-то сидите?
Просто начните нормально кушать и не будет срывов.
Белгород
кушала уже,все равно на сладенькое тянет,у меня дома потому что склад печенья,вот сегодня муж привез короб вафель,короб слоенок,короб крекера,короб конфет-мы сладкоежки только он что ест что не ест а 70 кг а меня ж прет как на дрожжах
Харьков
Блин, ну вы реально сегодня ничего не кушали.Просто кушайте хоть что-то,это правда МАЛО.
С утра лучше съеште теже вафли и конфеты, тем более знаете, что сорвётесь.А в обед и ужин кушайте каши какие-то , овощи, мясо.Короче, что бы сытой быть.
И терпите со сладеньким до утра.Просто тяжело удержаться, если ничего не кушать, конечно всё становится в разы притягательней.
Минск
Вот с утра нормально не поели-вот и результат...А если бы полноценный завтрак и обед бы был, может и конфет бы не захотелось((
Белгород
вот сегодня начала с чернослива,а то вчера от такого "ужина" привес в 200 грамм
Москва
Белгород
вот как вечер так и пошло поехало,от сладкого вообще не могу отказаться (уже даже мед. препараты пила) у меня когда сахара в крови не хватает меня таааак тилипать начинает и сил нет
Белгород
