Нет мотивации... Как найти её, а самое главное - где?

Я честно говоря не понимаю такого палана постов.

Что значит нет мотиваци? Это значит нет желания худеть? Ну тогда зачем себя заствлять и уговаривать это делать (если нет желания)?

Если хочешь похудеть и быть стройной и красивой то это уже и есть мотивация, разве нет? Или надо каждый день придумывать себе разный стимул и слышать слова поддержки что бы худеть? значит не очень худеть и хочется.

Не знаю мне как-то было просто в этом плане, увидела в зеркале кусок свинины а хотелось бы человеческий и желательно превлекательный облик лицезреть в отражении. А искать тысячу причин и уговаривать себя... странно как-то.

П.с. я просила мужа меня чморить и стыдить если увидит как я ем лишнее или ночью и т.д. Это помоголо конечно, но он че-то до сих пор за мной следит и тюкает в плане еды))

если вы будете снабжать организм таким количеством углеводов то конечно он не тронет жировые запасы. После обеда вообще лучше их не есть (бананы, картошку). На ужин овощи некрахмалистые вместо картошки. Коктейль на первый перекус перенести можно. Сыр 3 раза в день? да еще и любой жирности это по моему слишком. Бутер конечно классный)))) но уберите хлеб и сыр добавьте курочки лучше побольше и овощей. Уже не бутер конечно но гораздо лучше. Если вы постоянно испытаваете голод, из собственного опыта скажу- попробуйте сначала убрать все вредные и каллорийные продукты  (в тч сыр, хлеб, картошку, макароны, их можно будет добавить по чуть-чуть потом когда в ритм войдете) но не сильно урезайте порции. А когда привыкните к продуктам тогда можно и порции уменьшать потихоньку. Я поначалу тазиками салаты наворачивала, а сейчас впихиваю еду в себя по расписанию есть вообще не хочется.

я вас понимаю. посоветовать ничего не могу, для меня стало мотивацией то что я безумно люблю комплименты и внимание мужчин, мы иногда с девчонками вырываемся в ресторан, клуб и ...там я стала замечать что на меня уже не так смотрят как прежде...это меня убило...сравнивая себя с подружками, понимала, что я корова. это было очень болезненно. ведь я -то знаю, какая у меня красивая фигурка, симпатичное личико (с четко очерченным овалом лица)))) и стройные ножки)))) но зеркало говорила другое...и мне стало обидно, ведь я еще такая молодая, я хочу быть стройной и красивой!!!! да и муж (я то все замечаю хоть он и молчал) хотел бы видеть меня стройняшкой а не коровкой! вот это и помогло встать на правильный путь. конечно все проходит не гладко (у меня по другому и не бывает) частые срывы но результат есть, и я иду вперед в любом случае и своего точно добьюсь. теперь я это знаю точно) 

вам могу посоветовать для начала систему -60. только не злоупотребляйте сладким и вредным на завтрак!) и все получится)

Да мне бы тоже мотивации))) Я вот одна никак не могу худеть нужна поддержка)) Поэтому свекровь как настоящая мамарешила худеть со мной))))  У нас получается,что мы утром встаем завтракаем молочной кашей любой с хлебцем, вместо сахара везде добавляем фруктозу, в обед едим суп или второе без хлеба, и ужинаем в 6 салатом или рыбой или курочкой! И все после шести только чашечка чая пустая!  Но на еду смотреть спокойно не могу))) Муж говорит, что любит пухлячков, а мне охото опять быть постройнее)))

а я стала заниматься так же как и вы в первый раз - не дожидаясь понедельников )) Просто в очередной раз увидела обалденные фотки знакомой - которая тоже похудела и стала такой классной (в плане фигуры), что края чаши с желчью переполнились шучу конечно - она очень хорошая и милая ))) но я позавидовала ))) и стала заниматься ))) вот так мотивация )) и до сих пор она выкладывает фотки и я завидую и мотивируюсь )))) мне еще чуть-чуть и будет в самый раз )))

Главное начать,чуть терпения и усилий и сразу посыцпятся комплиментытипа:Ты так похудела-похорошела!!!А это самый лучший стимул и мотивация для того,чтоб опять не разжиреть, а ещё похудеть)))))))))

если не наедаетесь, может 1-2стакана воды выпить перед едой? Сколько воды в день выпиваете?

Я бы наверное очень боялась, что будет повторение и второй муж когда нибудь скажет "жирная корова". Очень мотивирует. Меню онозначно надо корректировать.