Сейчас когда выхожу гулять с коляской и детьми, все соседи и знакомые спрашивают-Что я делаю. чтобы похудеть))) А ответ прост- родите второго ребенка и кормите грудью)))
Хотя конечно не совсем так, и не совсем я похудела...просто видимо с тем что было разница ощутимая. Когда я дойду до своей цели обязательно выложу фото своего пути. А он длинный и начался он не после родов, а как ни странно до...
Когда я кормила грудью первого ребенка. то сначала сильно поправилась до 82 кг. А как же не поправится - кушай много, пожирней-молоко будет лучше и т.д. и т.п. И я все это ела и ..толстела. А деть мой кстати совсем толстым не был-пухлый да, но все в пределах нормы. Где то через год я прочитав много информации поняла, что это все сказки бабушка Агафьи и как всегда-меньше надо жрать!)) и смотреть, что есть. Тем более, что на ГВ хочешь не хочешь, а диета есть. Поэтому я просто заменила мучное-овощным-фруктовым, прекратила есть после 19 часов и добавила спорт. Не смотрела я никакие видео уроки-сама приседала, ногами махала и пресс качала. В итоге с 82 я стала 68 кг за 9 месяцев. Потом в течении полгода еще худела (не специально) и достигла 64 кг (но мне не идет, кости вверху торчат и лицо сильно худое, и сиси маленькие какие то)). Потом наше гв завершилось. И вот где опасность- диеты нет-все можно)) а мы на юге)) и понеслось- пиво-раки-рыба))) ....потом трагедия в моей семье..стресс.....сбивется цикл....гормоны...зима и в итоге год назад мой вес стал 88,900 кг. Шок ! у всех кроме меня ..у меня просто депресуха и мне все равно...но в итоге что то где то шелкнуло и я начала свой Путь..
я опять убрала мучное, жирное и сладкое и конечно спиртное (пиво), добавила легкие спорт нагрузки т.к. вес был приличный и всякие скрабы и массажи. В итоге с марта по май я похудела на 6кг. И стала весить 83 кг. И тут новый поворт)) я беременна! Конечно я разволновалась-что могу набрать еще больше чем было. И я стала придериживаться диеты, не сильно себя мучая, верней совсем не мучая))) в итоге рожать я пошла с весом 86,7 кг.))) Плюс за беременность мои объемы таяли))) видимо оч. моему организму не нравился лишний вес. Из роддома я вышла 79 кг. Первые два месяца были не легкие с двумя то детками болеющими в итоге я стала 77кг. Третий месяц я стала уже брать себя в руки. что б не расслабляться и вес оставался тот же 77 кг. Сейчас четвертый месяц-мой вес 76 кг. Я держу диету. кручусь веником по дому, качаю пресс. приседаю, делаю махи ногами. А так же обертывания и скраб кофейный. И это все при полном ГВ.
Зачем все написала- чтобы себя стимулировать дальше! Буду писать посты -мне так легче. И еще чтобы девочки знали - на ГВ похудеть легче чем без гв))) Это мой уже второй опыт, который это подтверждает))
А я стремлюсь к 68 кг. Это мой идеал, быть легче не хочу - мне не идет. У меня муж любит сиси-попы)) так что учитываю его интерес тоже))
