Войти
Вика
Вика → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих
Максим, 21 год 6 месяцевТанечка, 14 лет 6 месяцев Москва

-8кг за 2 месяца.

Наконец-то я взялась за себя!!! Я - молодец. Я в себя верю. Никакая наследственность, никакие прошлые беременности и роды, "широкая кость" и замедленный обмен веществ меня не остановят. Будет плато? Да и ладно, пусть будет, я его переломлю. Девочки, я так хорошо себя чувствую - ведь я таскала на себе такой курдюк и столько еще предстоит - 15кг! Но я справлюсь.

Было очень тяжело практически отказаться от мяса, колбаски, курицы. Иногда возникает желание разбить три яйца на сковородку, а не одно. По вечерам руки сами тянутся в направлении глазированных пряников и шоколадок, отшлифованных жирненьким молоком из холодильника, но я их шлепаю, и они покорно трут сырую свёклу. Я хозяйка своим желаниям, и потребность вкусно пожрать пасует перед возможностью иметь шикарное, сексуальное, стройное тело.

Первая, и пожалуй, самая легкая треть моего пути к телу мечты пройдена. Впереди много килограмм и соблазнов, но я справлюсь!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Оксаночка
Оксаночка
Дениска, 15 лет 6 месяцевДавидик, 5 лет 8 месяцев Санкт-Петербург
Вика, вы молодец!!!!! Желаю вам окончательной Победы!!!!!
зы' а по поводу группы крови, чушь это все. Почитайте отзывы, спросите у врачей! Кушайте на здоровье нежирное мяско и курочку, белок наше все!!
0
16.05.2013
Ответить
Вика
Вика
Максим, 21 год 6 месяцевТанечка, 14 лет 6 месяцев Москва

Спасибо вам! Не знаю, связано это с моей группой крови или нет, но мясо вызывает у меня нехилые траблы в организме((( Извините за подробности, но жуткие, по неделе, запоры, тухлый вкус во рту, слишком очевидная прибавка в весе происходят у меня именно при употреблении мяса и жирных молочных продуктов, даже в небольших количествах и с килограммами овощей... Зашлаковалась я(((

Ну пару яиц в неделю, а также гороховые-бобовые и орешки, ну и мяско куриное разок в месяц меня не засорят)))   

Но колбаскам-ветчинкам-сарделькам и прочим жирным отбивнушками - моё решительное нет! Когда гляжу на эти продукты, сразу вспоминаю рекламу жвачки с Бандерасом и пончиком - и всё проходит))))

0
16.05.2013
Ответить
Оксаночка
Оксаночка
Дениска, 15 лет 6 месяцевДавидик, 5 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Во-первых вам надо пить больше воды!) вы выпиваете по 2л водички в день? попробуйте с лимоном, очень вкусно и весьма благотворно сказывается на работе кишечника!) Попробуйте с утра как проснетесь выпить стакан горячей воды с медом и лимоном - отлично налаживает работу кишечника и активизирует работу всего ЖКТ.

По поводу колбас сарделек, вы это правильно)))) они нам совершенно ни к чему! (хотя я, колбасная душа, не могу отказаться от этого).

Жирные молочные продукты забудьте. Молоко 1,5%, творог 0-2%, сметана 10%, кефир 1% наши друзья!:))))

нужно кушать: овощи, фрукты, крупы (овсяная кашка, гречка, бурый рис и тп), нежирные молочные продукты, яйца, рыбу, куриное мясо, говядину, индейку.

все тушим, варим, запекаем без масла, жарим без масла если хотим!)

ну это вы и так все знаете)))

0
16.05.2013
Ответить
Вика
Вика
Максим, 21 год 6 месяцевТанечка, 14 лет 6 месяцев Москва

Воду пью всегда, привычка уже, даже зимой - обязательно добавлю лимон и мёд, спасибо за совет!

Молока могу 0,5% выпить пару стаканов - я молочная душа))) творогом обезжиренным балуюсь раз в неделю. 

С мясом со временем выработаю какой нибудь компромисс, постепенно буду вводить гомеопатическими дозами))) ЖКТ пока ттт работает как часы на растительной пище.

Вообще огромное спасибо вам за поддержку!

0
16.05.2013
Ответить
Оксаночка
Оксаночка
Дениска, 15 лет 6 месяцевДавидик, 5 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Удачи!!!!

0
16.05.2013
Ответить
Олеся
Олеся
Олька, 16 лет 6 месяцев Ростов-на-Дону

можно рыбу попробовать,или от нее такой же " тухлый эффект"?

я от мяса отказалась с нового года,и мой кишечник чувствует себя легче)))

 

0
17.05.2013
Ответить
Вика
Вика
Максим, 21 год 6 месяцевТанечка, 14 лет 6 месяцев Москва

На большинство сортов рыбы у меня аллергия, прокатывают только лососевые и селедка, их ем иногда, но редко.

А кишечнику без мяса и правда очень хорошо. Ваш вес с нового года уменьшился?

0
17.05.2013
Ответить
Олеся
Олеся
Олька, 16 лет 6 месяцев Ростов-на-Дону

Вик,я то худею,то набираю (причем разброс у меня от 77 до 70 влегкую за неделю,могу 7 кг набрать и столько же скинуть-отечность, за день ограничений могу до 3 кг скинуть)) вот такая не постоянная)))

я типО в процессе ,последнее время мотивация пропала(( мне нужно "коллективное похудение" ,т.к. в ноябре с выходом на "сидячую" работу набрала вес(( ,а до этого держала 68-69,тем летом 67 вообще было))

0
19.05.2013
Ответить
Вика
Вика
Максим, 21 год 6 месяцевТанечка, 14 лет 6 месяцев Москва

Оооо, сидячая работа, как это знакомо((( Сидя перед монитором целый день сложно сохранять ЗОЖ((( Так и тянет в буфет прикупить себе шоколадочку и пару плюшек(

А разброс у вас нешуточный - не проверяли почки?

0
19.05.2013
Ответить
Олеся
Олеся
Олька, 16 лет 6 месяцев Ростов-на-Дону

не не проверяла,руки не доходят....да и к нашим врачам идти..пока занялась зубами,ибо все полетело в один "прекрасный момент"(( отеки все-таки отношу к жаре ,пью много(( я как держу норму в 1,5 л воды-вес в минус,как только перехожу на 2 и более так писец,надо прекращать пить вечером((

0
19.05.2013
Ответить
Вика
Вика
Максим, 21 год 6 месяцевТанечка, 14 лет 6 месяцев Москва

А я сейчас в жару литра 2,5 выхлёстываю.

Вчера был грех - 3 бокала полусладкого шампанского + не сдержалась и суп овощной с вермишелькой в 9 вечера навернула(((( итог: +400г(((((

Сегодня правда у сына на соревнованиях понервничала - эти граммы слетели=)

А вообще чем еще вечерний голод забивать, как не жидкостью? Я стараюсь чайку выпить с заменителем сахара, компот - тогда утром в минусе)

0
19.05.2013
Ответить
мария
мария
Тата, 18 летЛяля, 16 лет 5 месяцевИльяс, 14 лет 6 месяцев
Молодец:)А зачем от мяса с курицей отказываться?
0
16.05.2013
Ответить
Вика
Вика
Максим, 21 год 6 месяцевТанечка, 14 лет 6 месяцев Москва

Спасибо!

2 группа крови. Мясо гниет в организме этой группы и очень замедляет обмен веществ.

0
16.05.2013
Ответить
Nadish
Nadish
Кирунчик, 15 лет 8 месяцев Тегусигальпа
А где можно почитать описание более-менее научное?) ну вернее где Вы читали, и Вам подошло?
0
16.05.2013
Ответить
Таньюшка
Таньюшка
Николай, 15 лет 10 месяцевНаталья, 14 лет 6 месяцев Оренбург

и я с тем же вопросом!

0
16.05.2013
Ответить
Вика
Вика
Максим, 21 год 6 месяцевТанечка, 14 лет 6 месяцев Москва

Читайте чуть выше=)

0
16.05.2013
Ответить
Вика
Вика
Максим, 21 год 6 месяцевТанечка, 14 лет 6 месяцев Москва

Статей много, например http://womenslim.ru/pitanie-po-gruppe-krovi/, но вариант "почитала - села на диету" не мой совсем.

Несколько лет назад попробовала соблюдать Великий пост, в том числе и в отношении пищи. Подивилась, как мне стало хорошо и легко - наладилось пищеварение, похудела, просто порхала))) Пост прекратился - постепенно вернулись проблемы с пищеварением и весом. Недавно всерьез озадачилась своим самочувствием и значительной прибавкой в весе, обследовалась, но ничего не нашли, кроме дискинезии желчевыводящих путей и несколько повышенного "плохого" холестерина в биохимии,  а тут снова пост подоспел. Опять мне легко, хорошо...  

Далее, проанализировала свою родню по отцу (я унаследовала его группу крови и вообще в их породу) - практически у всех 2 группа (только у двоюродного брата 4) ожирение, в лучшем случае лишний вес, одна тётя Шура стройная, так она всю жизнь была очень религиозна и соблюдала все-все посты и постные дни, а их в православном календаре большая часть года. Все остальные родственники были фанатами мяса. Призадумалась...

И только после этого навело на мысли пошарить на просторах инета, выудила такое вот интересное мнение=) и в целом со многим согласна. Поэтому просто не вышла из поста. Точнее вышла на 3 дня, выросла на 1,8кг (не обжираясь ни в коем разе!) за это время и быстренько вернулась обратно. Пару яиц в неделю и пару ложек обезжиренного творога мне самочувствие не портят, а 3 куска шашлыка остановили работу кишечника на 3 суток. 

0
16.05.2013
Ответить
Елена
Елена
Планирую Королев

Ооо у меня тоже 2 группа крови, и как я тока сажусь на диету извиняюсь у меня жуткие запоры становятся, вот и щас я на системе минус 60, и по 3 дня не хожу в туалет потом схожу как котенок и опять на несколько дней тишина, блин но я от мяса наврятли смогу отказаться?? если тока на рыбу заменить, можно так?????

0
17.05.2013
Ответить
Вика
Вика
Максим, 21 год 6 месяцевТанечка, 14 лет 6 месяцев Москва

На самом деле реально тяжело без мяса первые 7-10 дней, потом привыкаешь и острее чувствуешь приятный вкус растительной пищи, желудок сокращается, и еды требуется меньше. Рыбу я ем пару раз в месяц. Попробуйте перейти на рыбу и морепродукты и постепенно сократить их потребление. Загляните в мой дневник - там есть несколько рецептов очень вкусных вегетарианских блюд, в том числе и десерты)))

0
17.05.2013
Ответить
Елена
Елена
Планирую Королев

Хорошо спасибо

0
26.05.2013
Ответить
Ямагу4чи
Ямагу4чи
Кира, 33 года 3 месяцаСемён, 14 лет 6 месяцев

МОЛОДЕЦ!!!!!

0
16.05.2013
Ответить
Вика
Вика
Максим, 21 год 6 месяцевТанечка, 14 лет 6 месяцев Москва

Спасибо))) Мне правда далеко до тебя - 14кг за месяц, но всё таки маленький шажок)

0
16.05.2013
Ответить
Алина
Алина
моя жизнь, 15 лет 1 месяц Козельск

Такая умничка ,молодец

0
16.05.2013
Ответить
Вика
Вика
Максим, 21 год 6 месяцевТанечка, 14 лет 6 месяцев Москва

Спасибо вам! Написала себе как мантру, когда буду сомневаться и соблазняться вредностями - буду перечитывать=)

0
16.05.2013
Ответить
елена
елена
Валерия, 21 год 3 месяцамарк, 13 лет 9 месяцев Сергиев Посад
Молодчинка, но от мяса отказываться совсем-не стоит, смотря конечно в какое время!!! Браво!
0
16.05.2013
Ответить
Вика
Вика
Максим, 21 год 6 месяцевТанечка, 14 лет 6 месяцев Москва

Спасибо вам!

0
17.05.2013
Ответить
Гуля
Гуля
Эвелина, 14 лет 11 месяцевРамазан, 19 лет 4 месяца Ростов-на-Дону
молодец:) так держать,:)
0
16.05.2013
Ответить
Вика
Вика
Максим, 21 год 6 месяцевТанечка, 14 лет 6 месяцев Москва

Спасибо))) мимо Макдака уже прохожу равнодушно)))

0
16.05.2013
Ответить
Анянова
Анянова
Варя, 14 лет 8 месяцев Москва

ух, отлично написано! Молодец! 

0
16.05.2013
Ответить
Вика
Вика
Максим, 21 год 6 месяцевТанечка, 14 лет 6 месяцев Москва

Спасибо! Даже такой маленький успех очень окрыляет)))

0
16.05.2013
Ответить
Худею)) Поддержите )))

Похожие записи

Нам 2 месяца!)))
8,5 месяцев
5 месяцев
1,5 месяца и неделя))))
5 месяцев )