Сегодня занималась ДМ, "плоский живот" блин, скорость не реальная, чувчтвую себя куском мяса. Они такие легкие, а я как слоняла не нагнуться, ни разогнуться. Но есть желание быть красивой, а это самое главное! Удачи нам всем, будующим стройняжкам!!!
Для меня тоже это сложно... Вчера занималась ДМ "киллер абс" 30 мин. Полегче вроде, чем плоский живот, но пресс болит ужасно. Особенно косые мышцы. Даже обруч крутить не смогла......
0
17.05.2013
Ответить
Новоалександровск
у меня уже почти ничего не болит, прошла 30-дневку,втянулась уже. А что такое этот "киллер абс"? На какую группу мышц расчисан, сколько длится курс?
0
17.05.2013
Ответить
вот онлайн Длится 30 минут. Нашла только на английском. Упражнения в основном на пресс.
0
17.05.2013
Ответить
Москва
Я 2 раза проходила эту программу,сейчас как раз ее заканчиваю.Для меня ее 2 уровень-самый сложный из все программ,я почти труп после него
0
17.05.2013
Ответить