Вот решила задаться очередной целью и присоединиться ко всем стройнеющим.Ведь работать над собой нужно всегда.
Сразу скажу,фигурой в целом довольна,но есть всегда что-то что точит,как у любой девушки,наверно)Да и совершенству предела нет.В дневнике есть фотки полугодовой давности,с тех пор ничего в общем-то не изменилось.Просто захотелось мне большего,чем быть просто стройненькой,хочется быть спортивной и подтянутой.
Итак.
Что имеем:
вес 59.8(плавает от 58.5-60.5,но это детали).рост 174.Кстати,в 9 классе я весила 72 кг!!!!(даже фотки есть,отсканирую выложу))))Потом познакомилась с будущим мужем и похудела,появился огромный стимул).В дневнике у меня есть послебеременные фотки и фотки полугодовой давности,там ничего особенного нет.кому интересно,гляньте.
объёмы:
оГруди,к которой до сих пор нежно привязан сын -90
ОТ-69(до Б было 65,но визуально не заметно)
ОБ 90(а вот тут до Б было 96))))))))
О ноги в самом..хм... "толстом")))месте 53
Что хочу:
1.-крепкий пресс,т.к. с мужем ещё планируем детей,а как показал опыт первой Б-имеешь хороший пресс до Б,он возвращается к тебе через неделю после родов.
2.-в целом подтянутое крепкое тело и хорошее здоровье.Ещё хочу укрепить ССС,поэтому буду привлекать кардио активно.Ну и посжеть жирок можно ещё местами)
3-тоньше талию.
Раньше всегда фитнесом занималась-всяким разным,часто и много.Сейчас-понятно-времени в обрез.С ребенком практически всегда одна.В бассейн регулярно стараюсь ходить,но сейчас простаиваю уже месяц,нужно по гинекологии проблемку решить.
План:
С 20 мая,т.е. со вчера начала заниматься 30 дневкой ДМ.Далее подключу Нет проблемным зонам(уже скачала),боди революшн(тоже) и ускорь метаболизм(пока не нашла).
С питанием все просто-я на пп давно.
На всё даю себе 4 мес.-т.е. до 20 сент.
Отчитаюсь по завершении 30 дней.Ну и осенью уже.
Кто хочет со мной,присоединяйтесь))))
ну и фотки на сегодняшний день:
Извините,не переворачивается что-то ничего(((
