Короче начиталась я тут ваших постов. Замучалась совестью, что ничего с со своим "послеродовым" телом не делаю. Попробовала позавчера попрыгала немножечко потренировалась с Джиллиан Майклс. Наутро ноги побаливают,"Ах! Думаю, чуйствуется тренировка)))
Вчера по полной программе, сегодня я хожу, как утка,с лестницы не могу сойти!, ни сесть не встать!
Учите меня дорогие, как правильно теперь. Подождать пару дней, или дальше себя истезать?
И еще от её комплекса только ноги болят. А у меня слабое место пресс и внутр поверхность бедра, ощущение,что они вообще не задеты.
