Я в панике!!!!!!!

Да не я так то знаю где чего и сколько...)))я месяц на таком режиме уже

Я пробовала, калории добиваются, а вот по жирам я тогда вообще вылетаю :( Сейчас вот на рыбу почти перешла, она и естся легче и проще белок-калории добить. Хотя, наверное тоже надоест со временем.:))

Тяжкий труд получается, умственный, будь он неладен :)))

 ничего мы тут скоро сами себе диетологи и тренеры и еще фигзнает кто станем :)))

Я тут пыталась на твою пропорцию выйти БЖУ, не осилила 60 % белка для меня убойно оказалось... не влезает столько :))) остановилась на 50-20-30.  Что там на улице, на меня муж уже странно косится иной раз, я хожу и жую непереставая, а он в шоке, как меня еще не разорвало и как я при этом собираюсь еще и похудеть :))

Сумку холодильник тоже бы надо, тоже много ездим, иной раз по 5-6 часов... прохладно когда еще ничего, а сейчас если лето все таки начнется на полную хреново будет...

Молодец ты, Машка! Я помню, как ты ныла, что у тебя нет возможности так часто есть, разъезды, бла-бла-бла... Я еще тогда подумала, ну не хочет, как хочет. А теперь, смотрю, так сильно хочешь, что нашла выход из ситуации!)))

На меня люди, как на дикую сморят, когда я из ниоткуда достаю контейнеры с едой и сижу ем) Последний раз так было в ГИБДД) Очередь, людей полно, а у меня напоминалка: "ЖРРРРРААААТЬ!"

так и я о том же :)))

Ну +-5% допустимо.