Набирание веса после похудения.необходимость.

у меня рост тож 180...идеальным считаю для себя 60 кг..вроде и не много...но и не мало..И смотрится само то..Летом была на море - видимо плавание-солнце -фрукты дали своей результат...была 57-58 кг. Нормально. Сейчас я 63-64 - все пытаюсь до 60 скинуть. Поэтому не загоняйтесь. Кушайте нормально, не голодайте, но и не жрите в три горла...Организм сам догонит. Главное нервы себе этим не дерите.
02.06.2013
но че то незнаю,это не мой вес,ну вообще не женственно выгляжу,ноги еще мож нормально.а вот руки пипец,родственники(тетя и мама)говорят вообще не здоровая худобы,выгляжу так как буд то больная.почемуя раньше этого не видела.не пойму.так еще незнаю с этим или не с этим связанно,что месмячныепропали(хотя я в августе бросила кормить грудью и тогда они начали гулять),щас то они приходят(+дюфастон прописала гениколог,раз сами пришли без лекарства).ой я загоняюсь сама по полной....
03.06.2013
Да ну, 57 кг это же не истощение...Да я много знаю девушек при 180 см весят 56-58 кг и живут себе хорошо...Так что не волнуйтесь, это не тот вес,при котором могут какие-то проблемы начаться... Я вообще не поняла чего вы паникуете, 60 кг это отличный вес, даже с запасиком для вашего ровста...Модели вообще 45-50 кг весят и пока живы)))))
02.06.2013
да если изначвально худой была,а то всегда полная была,а тут такое,мож организм в шоке с меня
03.06.2013
Да он в шоке когда подкожного жира совсем не остается, а так я думаю у него легкий шок...60 кг вам вполне хватит, что бы организм был доволен и вы)))
03.06.2013
У меня подруга дохуделась до 37 кг- благо вовреМЯ К врачам обратились...сейчас у нее ребенок и все ок. А вы по моему оч. Впечатлительная. То худеете сломя голову, то болезни придумываете и поправляться надо не кушая все подряд, а граммотно увеличиваю каллории.
02.06.2013
я когда родила спец-но не худела,мне вообще не до худения было,т.к. я о нем и не думала,т.к. всю жизнь полноватой была,но полноватой хоть,но все смотрелось нормально.я худела сама по себе,т.к. сын на ГВ ела все отварное и ничего из  вредного. а потом как полтора года прокормила,словилась что похудела, и подумала а мало ли вес начнет набираться и стала диет придерживаться и с ними (именно осознано) потеряла 2-3кг. а за эти 2 года декрета я вообще уже с ума схожу,начинаю загоняться по всем поводам
02.06.2013
главное вовремя остановится и не доходить до крайностей)) а с появлением детей мы все становимся чуть ненормальными))) я думала во второй раз меньше загонятся буду,а все наоборот-еще сильней, уже же с опытом;)) вам мне кажется надо почитать про здоровое питание - сколько вам надо потреблять БЖУ  и витамины, и скорей всего мясо наростить т.к. худели за счет мышц. В майском космо была статья -девушка высокая думала ей худеть надо, а после спец. обследования оказалось что ей мясо растить надо т.к. худела она за счет него..
02.06.2013
Вам бы к ПСИХОЛОГУ!!!!!!!!!!!!!!!! Читаю Вас и удивляюсь!!!!!!
02.06.2013
по поводу?я не поняла
02.06.2013
У Вас фобия всяких боячек.
03.06.2013
ой и не говорите,сама понимаю мне отвлечься надо,просто счижу одна ни знакомых ни друзей и как сама себя загоняю
03.06.2013
Только не надо искать у себя болезни, которых скорее всего нет. С постоянными мыслями об этом можно с ума сойти, а вот от депрессии по этому поводу точно какую-нибудь болячку заработаете! Обследуйтесь и следуйте советам врача. И что за вопросы: у кого так было? У одних бывает так, у других по-другому. Гоните от себя дурацкие мысли и будьте здоровы!
02.06.2013
с чего вам про опухоли в голову взбрело? вы себе могли гастрит заработать, посадить обмен вещ-в... сахарный диабет, на худой конец .. но не опухоли всякие... месячные пропали, т.к. организм истощен, а в таких условиях он минимизирвет все функции и функция размножения становится ненужной роскошью)) так всегда случвается при экстремальных нагрузках или преутомлении... ну или истощении, как в вашем случае.
02.06.2013
Посмотрите у Анны Куркуриной про набор веса, его тоже надо грамотно набирать. На ютубе есть.
02.06.2013
Девчонки,спасибо вам огромное!! Дайте мне пинка!!!