Как приговор...
Прошу поддержки!!!Встала сегодня на весы - 71,1 кг
Плакать аж хочется. Весь день с детьми и их делами кружусь, особо ничего такогои не ем, воды пью достаточно. Откуда вес набирается. И так обидно стало, что захотелось чего-нибудь еще съесть и толстеть и толстеть. Пытаюсь перебороть себя. И знаю, что мы сами хозяева своей жизни, но не получается почему-то.
Сидела на Дюкане, до 65 дошла и начались проблемы со здоровьем. Видимо эта диета не для меня. А после 18.00 (ближе к 23.00) только время бывает чтобы перекусить.
Смотреть на себя противно. Корова.
KatyGroza
Попробуйте систему питания доктора Ковалькова. Я много диет перепробовала. На этой за 1,5 месяца потеряла 7 кг. Потом конечно стала нарушать. Сладкое ела и вес встал. Но не набирается. Сейчас снова сяду. Там главное первые две недели выдержать. Я первый раз начала сразу после нового года. Зимой тяжко на сырых овощах. Хотелось горячего. Зато летом как раз отлично.
05.06.2013
Ответить
Елена Исаковская
и я столько же вешу при росте 169 см. Просто нереально огромный живот после родов, он больше чем попа и меня это бесит, пока пробую не есть после 6 вечера и в течении дня что-то перекусываю небольшими порциями. Пока держусь, еще вчера себе обруч купила с массажными шариками, сегодня на боках синяки (так им и надо, нечего быть такими большими)))
05.06.2013
Ответить
Anilika/Татьяна СК
Вы еще стройняшка, у меня рост 155 см. Я просто колобок уже. Но! С сегодн.дня перестаю есть после 18.00
05.06.2013
Ответить
Ксаночка
и у меня какой - то ступор. Вот как можно худеть, когда столько вкусного , лето же! Сегодня опять стала на путь здорового питания. И вам того же желаю!
05.06.2013
Ответить
Anilika/Татьяна СК
Спасибо! Начну с того, что после 18.00 есть не буду, только водичку пить )
05.06.2013
Ответить
Катя Радость
Что вам мешает перестать быть коровой? Работайте над собой!! Не обязательно голодать, можно делать упражнения! Работать и работать! Заставлять! Перебарывать! Все получится!
05.06.2013
Ответить
Ляночка
Вам надо хорошо питаться в течение дня, тогда организм перестанет запасаться
05.06.2013
Ответить
Helen
нужно взять себ в руки,перебороть этот вечный жор! понимаю,сама с этим борюсь,а после 6ти постояннно хочу кушать.держитесь!!!!и все будет отлично!!!занимайтесь с джилл!удачи!
05.06.2013
Ответить
Anilika/Татьяна СК
Спасибо! С Джилл пробовала, хватает на первые 12 минут, а дальше умираю...
05.06.2013
Ответить
Helen
если не можете долго почаще отдыхайте!но физические нагрузки обязательно нужны если хотите похудеть.30ти дневка 1 уровень не сложный.
05.06.2013
Ответить
Настенька
А лишний вес и сжигается, когда умирать от упражнений начинаешь. Есть такое слово НАДО.
05.06.2013
Ответить
мне только гипноз поможет :) Anilika/Татьяна СК
Да я начинала, пару недель прыгала, а потом как-то раз и перестала, потом опят начинала. Я так понимаю, что в ентом деле мне компания или надзиратель нужен. Буду пробовать, вырабатывать силу воли.
05.06.2013
Ответить
Настенька
Может в спорт зал лучше? Я бы вот тоже одна дома прыгать не смогла ....
05.06.2013
Ответить
Anilika/Татьяна СК
я могу только или в 5 утра побегать или в 9 вечера. Фитнес клуб отпадает - по финансам не прокатываю.
07.06.2013
Ответить
Yano4ka
А систему-60 не пробовали? Мне хорошо она помогает и к ней быстро привыкаешь!
05.06.2013
Ответить
Anilika/Татьяна СК
Все присматриваюсь к ней. Я уже честно говоря боюсь всяких систем. Но в любом случае буду пробовать! Спасибо!
05.06.2013
Ответить