Девочки дорогие, всем ПРИВЕТ!!!
Сегодня можно считать итоговый день, а с завтрашним весом мы с вами войдем на японку (ну кто решил по второму кругу))
Не забываем про дневники питания и физ.нагрузки, и конечно уход за телом!!!
В среднем мы с вами выходим из нашего второго этапа практически с тем же с чем и заступили. Зато мы отлично держим вес после скинутого на японке)) Мы молодцы!!! И подключив физ.нагрузки мы уже видим хорошие результаты!!!
Повторюсь: кому еще необходимо поработать над собой, есть желание с понедельника по второму кругу на японку??!!! Присоединяйтесь))
(пост на японку размещу в течение дня и скину ссылку в наш основной пост)))
наш отчет:
