Вперед к идеальной фигуре!день 14
Дневники худеющихДевочки дорогие, всем ПРИВЕТ!!!
Сегодня можно считать итоговый день, а с завтрашним весом мы с вами войдем на японку (ну кто решил по второму кругу))
Не забываем про дневники питания и физ.нагрузки, и конечно уход за телом!!!
В среднем мы с вами выходим из нашего второго этапа практически с тем же с чем и заступили. Зато мы отлично держим вес после скинутого на японке)) Мы молодцы!!! И подключив физ.нагрузки мы уже видим хорошие результаты!!!
Повторюсь: кому еще необходимо поработать над собой, есть желание с понедельника по второму кругу на японку??!!! Присоединяйтесь))
(пост на японку размещу в течение дня и скину ссылку в наш основной пост)))
наш отчет:
Юлия
у меня на весах 61,9
На японку не пойду, консультировалась с другим человеком, сказал, что не чаще раза в 1-2 года можно садиться на такую диету
поэтому остаюсь на -60
09.06.2013
Ответить
капелька света
66/2
завтра на японку,а то эти обжористве дни никогда не закончатся
09.06.2013
Ответить
Еленка
Сегодня на месте))) Это я вчера побаловалась рыбкой с пивком)))) Теперь стыдно) Буду сегодня разгружаться.
09.06.2013
Ответить
Мария(товары для новорожденных)
У меня +100гр(68.7). Не стоило мне есть те блинчики после обеда, но я так по ним соскучилась! Ох уж эта дачная еда!
В целом с вами, девочки, я потеряла 800грамм всего, но тело подтянулось, похудеть надо, чтобы животик пропал, а так, я довольна в принципе всем, даже целлюлит заметно уменьшился.
09.06.2013
Ответить
Марина
У меня за субботу +1кг((( Сорвалась на шашлычки и картошку((( Тоже вижу результат от физ.нагрузок, хотя бы это радует!))
09.06.2013
Ответить
Мария(товары для новорожденных)
Ой, я написала 2100, я опечалалась, всего 100гр набрала 
09.06.2013
Ответить
Иринка
Опять плюс(((( 62 200. Че за издевательство организма. Чай черный хлеб с плавленным сыром. Курица. Вечером фруктовый салат.
09.06.2013
Ответить