Войти

Пора браться за себя!!!!

Татьяна
Антон, 30 лет 10 месяцевРоман, 29 лет 2 месяцаЯн, 20 лет 8 месяцевМартин, 18 лет 2 месяцаУльяна, 10 лет 10 месяцев Минск
И я 157))))С начала апреля 61 кг, сейчас 54,5. Буду 52)))). Обязательно!!!! И вы будете!!!!
0
10.06.2013

как скинули в плане питания интересует?

0
10.06.2013
Татьяна
Антон, 30 лет 10 месяцевРоман, 29 лет 2 месяцаЯн, 20 лет 8 месяцевМартин, 18 лет 2 месяцаУльяна, 10 лет 10 месяцев Минск
Правильное питание. С косяками))))) Ну и 30-дневку отпрыгала. Потом разленилась, за спорт взяться не смогла. Пару дней как удалось усадить себя на велотренажер))) 20 км ежедневно.
0
10.06.2013
Катерина19
Дмитрий, 16 лет 6 месяцев Свободный

Спасибо за поддержку)))) А как Вы добились таких результатов за такое время?)))) Что за 30-ти дневка?

0
10.06.2013
Татьяна
Антон, 30 лет 10 месяцевРоман, 29 лет 2 месяцаЯн, 20 лет 8 месяцевМартин, 18 лет 2 месяцаУльяна, 10 лет 10 месяцев Минск
Чуть ниже ответила))))) ПП и спорт делают свое дело. Диет больше не хочу, ни за какие коврижки)))
0
10.06.2013
Катерина19
Дмитрий, 16 лет 6 месяцев Свободный

Диеты...это да, прямой путь к язве или гастриту

0
10.06.2013
Татьяна
Антон, 30 лет 10 месяцевРоман, 29 лет 2 месяцаЯн, 20 лет 8 месяцевМартин, 18 лет 2 месяцаУльяна, 10 лет 10 месяцев Минск
30-дневка - это "стройная фигура за 30 дней джиллиан майклз" набирала я на youtube и скакала.)))
0
10.06.2013
Катерина19
Дмитрий, 16 лет 6 месяцев Свободный

интернет у меня не позволит скачать видео((

0
10.06.2013
Катерина19
Дмитрий, 16 лет 6 месяцев Свободный

я тоже хочу 52, прям мечта моя!

0
10.06.2013
Мама Кошка
Дарьюшка, 16 лет 1 месяц Первоуральск

я тоже со 2 апреля и сейчас 54.7))и рост 157

0
10.06.2013
Мама Кошка
Дарьюшка, 16 лет 1 месяц Первоуральск

удачи вам!мой рост тоже 157 и также стартовала с веса 61-62,но начальные параметры у нас разные

0
09.06.2013
Катерина19
Дмитрий, 16 лет 6 месяцев Свободный

Спасибочки)))) А параметры у меня дай боже(((

0
10.06.2013
Мама Кошка
Дарьюшка, 16 лет 1 месяц Первоуральск

 у вас наоборот ОБ,ОЛяшки и ОРуки худее,чем у меня было(((

0
10.06.2013
Jully
Медвежонок, 18 лет 10 месяцевГлеб, 13 лет 5 месяцев Новосибирск
Не верьте подружкам! Растяжки побелели уже? Спорт-спорт, частое дробное питание!
0
10.06.2013
Катерина19
Дмитрий, 16 лет 6 месяцев Свободный

Растяжки побелели, сейчас мажусь бадягой, ощущения не вдохновляют конечно, но ради себя красивой можно потерпеть)))) На форуме уже видала результати девочек и они являются для меня очень сильной мотивацией))) 

0
10.06.2013
Jully
Медвежонок, 18 лет 10 месяцевГлеб, 13 лет 5 месяцев Новосибирск
Не забывайте увлажнять кожу еще) успехов!
0
10.06.2013
Катерина19
Дмитрий, 16 лет 6 месяцев Свободный

Тяжеловато сегодня на правильном питании, но ничего держусь. Надо отвыкать от вредностей и жирностей))) Хорошо что к сладкому душа не лежит, так бы вооюще мрак был бы))

0
10.06.2013
Татьяна
Антон, 30 лет 10 месяцевРоман, 29 лет 2 месяцаЯн, 20 лет 8 месяцевМартин, 18 лет 2 месяцаУльяна, 10 лет 10 месяцев Минск
Тяжеловато с самого начала только))) Зато не голодно! А я вот сладкое всегда любила. А сейчас бывает заточу с утра кусочек булочки или печеньку и понимаю, что зря, не так уж это вкусно))) А вот овсянку на воде без сахара с изюмом полюбила, как ни странно))))
0
10.06.2013
Оксаночка
Дениска, 15 лет 9 месяцевДавидик, 5 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

не понимаю как при таком весе-росте у вас такие худые ноги!) аж завидно))

а вы конечно боритесь и не в коем случае не отступайте, все получится!

0
10.06.2013
Катерина19
Дмитрий, 16 лет 6 месяцев Свободный

ноги это да, они у меня худые

0
10.06.2013
Девочки, старт на японку с 10.06!!! день 1 Планы

Похожие записи