первая встряска

за 3 года я сбросила 20 кг просто перестав есть на ночь.и это круто конечно,но фигура еще далекоооо не идеальная.родила почти 2 месяца назад,полазила по сообществу и наткнула а Майклз.кто это я понятия не имела.сегодня разыскала видео,20 минут добросовестно всё сделала и чуть не сдохла,ааааааааа,чуть хожу оооооо.несмотря на то.что до берем были физич нагруки и фитнес.это что-то нечто)))))и собственно вопрос-девочки,которые начали заниматься через 2 мес после родов,как вы?))))и переживаю за грудь,что-то перенапряглассс