Добрый день девочки. Собственно весь вопрос уже в заголовке. Можно ли начинать тренировки по Джил. Майклс во время грудного вскармливания?
Есть среди вас девочки с таким опытом? На молоко эти тренировки как нить повлияли?В приницпе, в фитнесе я не совсем новичок. 1,5 года до беременности занималась фитнесом в ф-клубе. Плюс, во время беременности, как только отпустил токсикоз, опять вернулась в зал. Тренировки в зале оставила только в конце 7-го месяца беременности, и начала уже ходить только в бассейн. В бассейн ходила до 39 недели беременности. Пошла бы и на 40 неделе, но там я упала на лестнице в переходе, и сильно болела нога. Было не до плавания.В фитнес клуб планирую вернуться месяца через 4. Т.е. в дочкины 5 месяцев. Но и то, скорее всего, это будет только по выходным.В общем, тело уже скучает по тренировкам. Хочется уже какой то движухи. (прогулки с коляской в парке -не в счёт. Это кардио, а мне хочется силовых тренировок)
