когда-то мы заставляли нашего попугайчика разучить фразу:"Лимоша тучный жиробас". Кажись, я в воду глядела 
. Пора сказать жирку нет. Начала в прошлый понедельник. Все правда: на вид так просто-просто, а к концу первой тренировки я просто легла и лежала 2 часа. На следующий день я себя так и не заставила ничего сделать. Но полноценно сегодня третий день подряд. Мышцы перестали болеть. Стало гораздо легче. Во всяком случае, когда она под конец говорит что-то типа "чувствуете, как сгорает жир" - я не предсмертно ухмыляюсь
.
девчонки,вопрос. 1 уровень -неделя,потом 2- неделя и.т.д. ? Али как?
а все в кроссовках занимаются? а то я без них( они у меня бесследно пропали...куплю,конечно,но только если переживу первый месяц.
А что делают после 30-дневки? видела в ютубе и пресс,и йога какая-то от нее есть. Голова кругом.
может,к концу лета я таки стану поменьше.
сейчас вес 61. хочу обратно в свои 55. Но это,видимо,утопия. Хотя бы добеременные 58 кг меня б устроили)))
