Разгрузки при ГВ???
Я кормящая мама)посоветуйте разгрузочные дни при ГВ
и кто знает вкусные низкокалорийные рецептики кидайте, буду только рада
-Piratka-
Можно вопросик? Разгружались? Я вот завтра на яблоко-кефир хочу сесть.....
11.08.2013
Ответить
Лизавета ●•ツ••٠·♥♥♥ ●•°•ღ ღ ღ彡
Разгружалась) пробуйте, ГВ ни как не повредит, это точно, кормлю нормально, главное 2 литра воды в день выпивайте для этого, можете на гречке посидеть, это вообще и полезно еще)
11.08.2013
Ответить
-Piratka-
уже приготовила 1л кефира, 6 небольших яблок и 2л воды. Настраиваюсь) А на гречке как?
11.08.2013
Ответить
Лизавета ●•ツ••٠·♥♥♥ ●•°•ღ ღ ღ彡
на один надо 100-150 гр крупылибо сварить,либо запаритьесть в течении дняперекус в виде огурчика и стакана кефиравес тоже хорошо уходит
11.08.2013
Ответить
Лизавета ●•ツ••٠·♥♥♥ ●•°•ღ ღ ღ彡
пож-та) я вообще активно худею уже сейчасспорт(фитнес клуб) +правильное питание очень дают хороший результат, титей кормлю и воды каждый 2 литра, забыла что такое чай)))
11.08.2013
Ответить
-Piratka-
у меня спорт тоже присутствует немного- 15 минут хула-хуп утяжеленный(2,5кг), плюс 10 минут велотренажер+ "бебифитнес" http://www.babyblog.ru/community/post/vosstanovlenie/1702855 (по возможности)
11.08.2013
Ответить
Лизавета ●•ツ••٠·♥♥♥ ●•°•ღ ღ ღ彡
я мужа попросила в обычный металлический насыпать песок, такой тяжелый получился, классно жирок разбивает)про беби фитнес, интересно мой гиперактивный, утерпит 10 минут, он вообще юла, 3 сек все, уже чем то занят)ь новым надо))
11.08.2013
Ответить
-Piratka-
А я в хула-хуп дробь насыпала) под шарики. Моему нравится заниматься. Тут скорее я устаю)
11.08.2013
Ответить
Марина
я на молокочае разгружаюсь и не голодно совсем, и пьешь много, что полезно для гв.
19.06.2013
Ответить
Лизавета ●•ツ••٠·♥♥♥ ●•°•ღ ღ ღ彡
это получается пить просто чай с молоком целый день, и уж понятно без сахара?)))
19.06.2013
Ответить
Марина
нет. Это 1,5 литра кипяченого молока, им заваривать 4-5 ст.ложек зеленого чая.
19.06.2013
Ответить
Pantera
1) Гречневый разгруз с зелеными офощами
2) Яблоки +кефир
3) Рыбный (500 гр на день+зеленые овощи)
4) Нежирный творог 600 гр на весь день
18.06.2013
Ответить
Аня
я сижу на гипоаллергенной диете, она не жирная, но все в ней есть
котлеты я запекаю и делаю только из постного мяса, ежики тоже. ем овощи в отварном и тушеном виде, тут у девочки подглядела овощную запеканку. любые овощи отварные (у меня брокколи и цветная, тертый кабачок и сыр смешать и запечь, я еще свежую морковь на мелкой терке добавила). супы делаю на втором мясном бульоне, без зажарки, просто масло растительное добавляю
18.06.2013
Ответить