Калининград
Ходить я не могу, болит у меня по-прежнему нога, но остановиться, сдаться и ждать, пока она пройдет не могу. Я мазохистка) к сожалению, нет фото с самого первого дня. Разница между левой Колонкой и правой - неделя. Она, конечно, маленькая, но я довольна. Джиллиан - моя любовь. Хоть и, скорее всего, после 30-дневки придется искать что-то без прыжков.
Бронницы
Начиталась твоих постов и тоже решила познакомиться с Джилиан)))) Дружим уже 4 дня!!! А результат у тебя на лицо!!! Молодец!!!
Бронницы
Очень нравится!!!! Я полна решимости!!!! И конечно в кроссах, опять же после твоего поста))))))) Ты на каком уровне?
Калининград
К первому я привыкла быстрее...на втором уже после разминки еле дышу) и если первый в середине уже делала без остановки, то тут все равно передыхаю. И делаю много с анитой. Натали там вообще ядерная :)))
Калининград
К первому я привыкла быстрее...на втором уже после разминки еле дышу) и если первый в середине уже делала без остановки, то тут все равно передыхаю. И делаю много с анитой. Натали там вообще ядерная :)))
Полоцк
красота! в Бедрах и ягодицах практически без прыжков,но без перевода!
Полоцк
вы правы,понятно и так) хотя с переводом мне нра, а некоторые наоборот звук выключают,чтоб комментов не слышать( я первый уровень заканчиваю,классно,тренировка правда 40 минут)
Калининград
а мне наоборот нра,когда она болтает и особенно что-то типа:"прямо сейчас сгорает лишний жир"))) 40 минут это,конечно, напряжно в плане бегающего и орущего вокруг шилопопа,но в нагрузке после 30-дневки,наверное,не так уже убийственно...надеюсь)) а там есть уровни?или как начал,так и делаешь?
Брянск
и меня достал.....Но я ваще не спортивный человек...Только йогой могу более или менее
Калининград
Да ты худыш и так! А йогой я прошлым летом месяца полтора занималась...хорошо, но нудно)))
Калининград
честно говоря,после первой тренировки я думала,что брошу нафиг. лежала просто 2 часа,не могла встать.Потом еще несколько дней не могла ходить-приседать,все болело) но оно реально помогает...
Калининград
А можно ссыль? А с полугодовалым ребенком такие упражнения реально совмещать? Я ей еще живая нужна)) а треня сколько длится?
Калининград
я с полуторогодовалым совмешаю)он бегает и то гантели упрет,то коврик,то на ноги сядет))) треня то всего 20 мин. Со всеми болталками 30
Калининград
Если бы я еще смогла подключить правильно питание 
...спасибо на добром слове))
Санкт-Петербург
оо.а я тоже начинала с тридцатидневки когда-то)))
разница ощутима)
Санкт-Петербург
и плоский живот и аппетитные бедра и ягодица и так свои упражнения)
тут моя разница:
Москва
Ни чего себе результат за неделю... что же будет через месяц)))
Калининград
Самой хочется поскорее посмотреть ) я уже на середине второго уровня...половинку прошла.
Калининград
Вот на таких секси как ты в купальниках насмотришься и еда не лезет)))
Москва
супер! очень заметная разница
надо срочно скачать себе джилиан! :)
Калининград
Спасиибо! Добрые слова-отличный повод не залезть в холодильник :)))
ну так ты молодец! прям мое фото (справ
а налево) до и после обеда))) здорово, так держать!
Симферополь
Супеееер!!:)тоже сфоткала сегодня себя)позже покажу)
Жирок достал :)
