Итак, я уже писала о том, что одна девочка из Клуба стройнеющих согласилась помочь мне с правильным питанием. И завтра мы начинаем наш проект.
Итак #Lena_Gennel (http://www.babyblog.ru/user/lenta/Lena_Gennel) составляет мне меню, которого я придерживаюсь строго. Я уже купила себе кухонные весы и начала смотреть на этикетки, раньше все эти ккал и белкижирыуглеводы обходила стороной, но видимо, пора вникнуть в эту тему.
Что касается спортивной нагрузки, то все остается по прежнему. Джиллиан и пресс каждый день, кроме среды и субботы (в зависимости от того как пойдет тренировка в субботу и насколько мы с мужем решим отдохнуть в среду). Вторник, четверг и суббота - тренировки в Планете Фитнес, в понедельник если получится вырваться на час в зал, но это большая редкость.
В общем, пока вес у меня 64.5-65 кг. Очень хочу 58-60 кг
P.S В комментарии фотки теперь не вставить. Я к тому, что спорт подтягивает и я вспоминаю, как какое то время назад, еще до родов я была такой (причем не видела, что я толстая как хряк)
