1-й день в тренажерке
Дневники худеющихЭто было нечто. Пришла я на 9 утра,заполнила анкету,переоделась,дали мне тренера, Молодой мальчик,но такой сбитый накаченный. Значит он меня померял,я всвесилась,говорю пришла заниматься чтоб похудеть и подкачаться.. И тут понеслось... 20 мин. На орбитреке,потом разные виды кача на ноги ,попу,универсальные отжимания с выпадами и прыжком в конце,я чуть не померла. Потом скакалка,я даже умею с ней прыгать))) ? И потом опять 25 мин. орбитрек. Я была вся мокрая, просто жуть. Плюс он мне еще сказал посещать занятия по степ-аэробике 3 раза в неделю +2-3раза в неделю зал. Буду стройняшкой. Буду без диет идти к цели. Только ПП.
Значит объемы и вес начвльный такой:
Вес 89,5 кг
Ог 101см
ОТ 93 СМ
ОБ 106 СМ
Даша
Почитала и позавидовала)) зал в который я пойду открывается только в сентябре, меня ждет мой абонементик, а пока довольствуюсь Джиллиан. Правда завидую!))
15.07.2013
Ответить
наталья
а не сильно ли большая нагрузка для первого дня? болеть не будете потом?если не секрет-напишите стоимость абонемента и индивидуальной трени(можно в личку)-просто интересно,сколько у вас стоит,хочу со своим клубом сравнить))
15.07.2013
Ответить
julia
Да нет,думаю не будет болетьСпорт клуб Олимп утренний абонемент с 7.00 до 16.00 250 грн. !тренировка с тренером 60 грн.
15.07.2013
Ответить
наталья
а клуб большой? что спрашиваю-мой абонемент в несколько раз дороже(( и треня 125 грн,а я без тренера вообще не занимаюсь в зале-вот и обходится мне клуб в 250 дол в месяц(разорюсь скоро на нем..),при том,что у меня годовой абонемент,а он в несколько раз дешевле,чем на 1 мес( 10 занятий по 2 часа =500 грн,а безлимит на месяц 800 грн!!!((()
15.07.2013
Ответить
Принцесса Мелисента
Слишком большая нагрузка для вашего веса и неподготовленного организма. Видимо, недешевый абонемент в этот клуб.
15.07.2013
Ответить
julia
да почему неподготовленный организм? я всегда чем -то занимаюсь, так что подготовленный, просто буду смотреть по самочувствию
15.07.2013
Ответить
MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)
даа.такими темпами скоро похудеешь точно!молодец!
15.07.2013
Ответить