Прошу помощи...Ничего не ем и поправилась
Прошел год после родов и я была счастлива видеть, как я приближаюсь к своему весу. Я один раз за всю жизнь сидела на диете и никогда не поощряла их. Сейчас со мной произошло что-то страшное. Осталось всего 3 кг до своей цифры и тут лишние кг накинулись на меня. И это тогда, когда мне на море чемодан собирать через 2 недели. Неделю я питалась яблоками и салатом и результата ноль. Что делать не знаю, девочки пожалуйста посоветуйте что-нибудь... Как можно ничего не есть и поправляться, умом не понимаю, может у меня гормональный сбой?
Надежда
вот послушайте http://www.youtube.com/watch?v=jSEpD-rJGc0&feature=c4-overview-vl&list=PLHGnyqkf7hpdWXAP-rHhnOYYOI20q7au_ самая лучшая инфа :) у него еще много чего интересного и полезного
22.07.2013
Ответить
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
Очень Вам сочувствую, надеюсь все наладиться, если смогли почти ничего не кушать, то правильно питаться не составит большого труда, сама начала ПП.
19.07.2013
Ответить
BelVera
Спасибо буду пытаться, мне просто срочно нужно из поездки на море, не люблю на пляже выглядит плохо. честно я бы так не заморачивалась, 44 размер это нормальный размер, но в купальнике смотрюсь отвратительно
19.07.2013
Ответить
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
Знакомая ситуация и актуальная для меня, я на упражнения налегаю)
19.07.2013
Ответить
VOlga
Еще одна жертва диеты: "ничегонежрать")))Превед уснувшему обмену веществ! вы убили свой ов таким питанием,срочно накидывайтесь на правильное дробное питание 5-6 раз в день. почитайте у МариныМандарины есть подробный пост на эту тему.
19.07.2013
Ответить
BelVera
Ольга, я всегда думала, что именно из-за "ничегонежрать" худеешь, один раз очень давно я испытала стресс и кусок в горло не лез, ничего кушать не хотелось, я дошла за несколько месяцев, стало ужасно худой. Несколько лет у меня случился казус с моим свадебным платьем, в химчистке оно село и мне надо было похудеть на один размер из-за этого, я опять подумала надо ничего не есть, ела 10 дней гречку без соли и пила воду только, и похудела на размер. Вот поэтому я подумала, что и сейчас это сработает. ) Теперь читаю комментарии и понимаю, что я вообще ничего не знаю о правильных диетах и похудении.
19.07.2013
Ответить
дарина
Никакого у вас гормонального сбоя нет. Ваш организм в диком ужасе от нехватки ккал и питательных веществ в рационе. И как девушка ниже сказала: запасает всё, что попадает в организм. ещё чуть-чуть на таком режиме и вы начнёте набирать вес от простой воды. Организм в шоке и запасается на голодные дни:)
19.07.2013
Ответить
BelVera
Марина, но до этого я питалась в обычном режиме и от этого не поправлялась, а приходила стремительно в свой вес, который появился только после родов. От чего это еще могло произойти?
19.07.2013
Ответить
дарина
Потому, что то, что хочется видеть на весах не обязательно приветсвуется организмом. Потерять 3 кг веса и потерять 3 кг жира это огромная разница! Питайся правильно, активно занимайся спортом и НЕ ВЗВЕШИВАЙСЯ!!! Не всё ли равно, что там показывает механическо-электронная машина? Я, во время борьбы за приличное тело, за последенее время по весам похудела всего на 3 кг и знаешь, что....пофиг мне эти 3 кг....потому, что по одежде это было 2 (ДВА!!!) размера. Благодаря спорту тело так подтянулось и окретпло, что пришлось ещё раз менять гардероб. А весы....да плевать я ан них хотела, я с цифрами на лбу по улице не хожу.
19.07.2013
Ответить
VOlga
Еще на 3кг?? И это при том,что ты лопаешь те вкуснячие творожные булочки?! Вот, что значит раскрученый на всю катушку ОВ!! 
19.07.2013
Ответить
дарина
Последние 3 из тех 17 :) Больше не худею. Вчера пробежала 10 км, пришла домой и не раздеваясь сьела огроменную куринную грудь, в душ и спать:) Сегодня - 300 гр... Пришлось булочками сегодня на завтрак восполнять потерю:):)
19.07.2013
Ответить
VOlga
класссс!) ты - ходячая мотивация для меня) отдельное спасибо за рецепты,с ними пп еще вкуснее!)
19.07.2013
Ответить
Ann
Нельзя ничего не есть - организм начинает запасаться всем, что поступает в организм, это же стресс для него. Обязательно добавьте в свой рацион белки (куриную грудку отварную, в идеале без соли)!Утром каши (без сахара на воде) + можно фрукты (лучше яблоки).В обед - кура + овощиУжин - кура (яйца)Обязательно добавьте перекусы между основными приемами пищи, так чтобы получилось, что вы питаетесь 5-6 раз в день. На перекусы можно овощи, творог и прочее. Соль лучше исключить, если хотите к отпуску скинуть вес.
18.07.2013
Ответить
BelVera
Анна, спасибо за совет, но до этого я нормально питалась и никто проблем с весом не было, я просто не понимаю, от чего это произошло.
19.07.2013
Ответить