Начинаю расслабляться (ттт хоть вес стоит на 65 кг твёрдо) - пельмешки-суши-котлеточки...
Решила повесить в сообществе свою мотивашку. Да - я была 92 кг))) Не помещалась ни во что добеременное вообще, здорова девка-то)
И немного статистики. Рост 185 см.
Вес ДО б 62-68. Вес в первом триместре 58. После родов - 72. Спустя год после родов - 92 кг. Молоко зависело полностью от количества съеденного мной. Есть хотя бы лёгкое чувство голода - молока нет. Наемся - молоко аж со сливками. Ну и не было в голове ощущения, что ЭТО - я, тк привыкла быть всю жизнь худой.
А вот после просмотра фото, где я в маечке - я честно говоря осознала, ЧЕМ я становлюсь. Сократила количество пищи в десятки раз + много-много воды и морсов.За пару месяцев ушло сразу 15 кг, как-то легко довольно. Дааа,дикие муки голода в первые три дня - а потом сразу лёгкость, привыкла есть понемножку и много пить.
77 меня конечно тоже не устраивали, тк попа-то ого-го)) И вот я - 64 (уже 65)). Цель - не набрать за месяц на море, остаться 64 - или ещё лучше - схуднуть до 60-62. И осенью - подтягивать телеса в зале, тк никакой физнагрузки моё тельце пока не знало.
Самое главное - не лениться))
