SOS! Как не поправиться, если бросаешь курить!
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !да, я курила, долго курила и решила бросить. уже вторую неделю не курю, сначала не хотелось заедать это все, но третий день как прорвало!!!!весь день на пп, мне это нравится, но вечером вселяется демон и я начинаю жрать! да да именно жрать всякую дрянь!! так обидно, ведь я похудела на 8 кг и не хочется их обратно! когда занимаюсь спортом, то все ок, без срывов, а тут мы всей семьей заболели хорошо, врач сказал не тренироваться...вот с первого числа пойду заниматься с тренером, может все наладится! ну как не срываться и не съедать вкусности по вечерам?? как??? может это бросание курить так действует? даже если буду срываться, курить никогда больше не буду!!!!
Gаечка
Если худеть и при этом усиленно заниматься спортом, курить не захочется. Проверено на себе.
29.07.2013
Ответить
Beнepa
Занять руки, чтоб не тянулись к холодильнику. Мне не обжираться на ночь помогало вязание. Успокаивает, хотя это индивидуально)).
28.07.2013
Ответить
@@@Ольга@@@
мне помогало мыловарение, увлечешься так, что поспать забываешь! сейчас пока времени на это не хватает
28.07.2013
Ответить
lala
Во, Мария правильно пишет: жалко потерянных трудов! А еще представь, что ты будешь курить всю оставшуюся жизнь. Вот либо сейчас потерпеть, не курить и не жрать, либо курить ВСЕГДА. Меня мотивировало
28.07.2013
Ответить
@@@Ольга@@@
то что курить не буду это однозначно, решила твердо, бросала миллионы раз, но вот чтобы осознанно и с огромным желанием-впервые! Не хочу,чтобы у моих детишек была мамаша-куряка и хочу жить дольше и радоваться! завтра беру себя в руки! спасибо за поддержку! это многого стоит!
28.07.2013
Ответить
lala
Дык я ж через это проходила, знаю. Все возможно. Стопудово! Кроме не жрать при пмс, вот тут я бессильна :)
28.07.2013
Ответить
Maria
не жрать, я бросила почти месяц назад, правильное питание и спорт- ничего не набрала еще,жрать тянуло-особенно первые две недели....тут уж нужно решить, мне было жалко потерянных трудов, да и оттого что я бы заедала стресс-здоровья бы не прибавилось, потому что тянет как правило на вредности...нужно просто переждать этот момент, ну и конечно огромное желание никогда не брать в рот эту дрянь
28.07.2013
Ответить
@@@Ольга@@@
желание огромное! да я тоже занимаюсь спортом и пп, но у нас вся семья заболела, вирус какой-то, а у меня проблемы с носом-гайморит...и мой лор сказал никакого спорта 2 недели, вот и начала вечерами баловаться, когда тренируюсь о еде даже не думаю!
28.07.2013
Ответить
lala
Я бросала ооочень тяжело, хрен знает с какого раза... На пожрать не тянуло. Мне кажется, это стереотип. По крайней мере, я старалась так думать )))
28.07.2013
Ответить
@@@Ольга@@@
да меня днем не тянет, а вечером распирает! буду думатть, что стереотип! вы бросили в итоге?
28.07.2013
Ответить
lala
Я Карра читала и старалась верить. Бросила! Два года уже. Тянет, конечно, когда пью, а так вполне себе можно жить и радоваться. Самовнушение - сила
28.07.2013
Ответить