Москва
Москва
Перешла на воду, потому что от слова чай как у собаки рефлекс сладости
Москва
Попробуй еще шоколад 85% его много не съешь и перебивает желание обожраться сладостями, но я утром его всегда с кофе, а в течение дня только вода
Москва
Возьму на заметку:) кусочек шоколадки+курага,чернослив -уже можно чайку попить!
Тверь
Точно. Вот оно, решение. Лично у меня наверно еще и час-полтора в день времени освободится...
Москва
а я позволяю себе с чаем и кофе сладости. немного. немного шоколада или пару конфет, или одно-два печенья. могу половинку маленькой булочки съесть. но это не каждый день. и если я днем баловалась таким чаем, то вечером на ужин ем совсем мало и никаких углеводов. а еще стала часто пить чай с курагой или черносливом, пару ягодок вполне достаточно.
Москва
Тоже планирую что то позволять себе, но после того как скину хотя бы половину. Курага-хорошая идея!
Москва
тогда купить стевию. можно делать такой десерт себе: низкокалорийный творог, низкокалорийный йогурт, банан (или чернику, ежевику, малину), стевия и сода на кончике ножа. все это смешать в блендере, дать постоять минут 10, потом снова взбить. масса станет однородной как крем. чтоб крупицы творога совсем исчезли можно погреть массу на водяной бане. но тогда лучше ырукты и ягоды добавлять после того в эту массу. получается вкусно, полезно и не калорийно! :)
Москва
Пол часа читала что это за зверь такой стевия,теперь пойду покупать:)))) вроде натурально и не калорийно
Москва
Ооо, как я тебя понимаю)
Я с яблоком вприкуску вчера чай пила. Сегодня срыв, но до 12 дня (то бишь, в теории оно не должно отложиться нигде): с превеликим удовольствием спасала булочку, которая завалялась в хлебнице, и срок годности которой грозил завтра истечь. Но зато теперь до конца дня не буду есть ничего вредного *___* а после шести - только кефир, вот так)
Копенгаген
отказалась от чая... после обеда привычка есть сладенькое: ем фрукт... сейчас арбузы очень спасают или морс попить, только без сахара (но там сахарозаменитель). мне главное - ощутить сладкий вкус во рту, так что морс - отличная замена)).
Балашиха
я пью чай с добавками, у гринфилд много разных-с лимоном, фруктами и прочие.... ими прям наедаешься) еще завариваю черный с мятой, листьями смородины и малины, очень насыщенный получается.
Москва
я тоже отказалась от чая, после обеда, потому что сразу же как делаешь глоток, нужно что-то сладенькое в рот закинуть. могу съесть пару пастилок или мармеладок, но без чая.
Мытищи
Чувство голода и "что нибудь сладенького к чаю"....это разные вещи)))))
