Вопросы по ПП (правильному питанию), девочки помогите похудеть))

1. Фрукты лучше есть в первой половине дня, эт всё-же углеводы.

2. В большом количестве лучше не стоит, потому что см. п.1

3. Молочные продукты любые, с малым % жирности. Лучше без добавок

4. Чечевица всё же крупа, лучше в первой половине дня

5. Думаю подходит) Конечно, если не жарить. Я даже котлеты из свинины на ПП ем, но из нежирных её частей и приготовленные на пару.

6. Не стоит, всё такое квашено-перчено-соленое со специями будет задерживать воду в организме.

1-только в первой половине дня ...до обеда..то есть модно в 2 приема 

2-в большом количестве не стоит....к тому же каждая порция пиши должна быть 200 макс 300 гр...и фрукты очень углеводны..

3-йогурт если обезжиренный то можно с добавками...но лучше обезжиренный и без))

4-чечевицу едим как крупу...т.е завтрак или обед

5-можно

6-нет

и что у тебя там 7 лишнего не пойму

ты же красотка!!!)

Зайка скажи что такое праивлное питание? у меня 3 кг лишниииих!!!

Яблоки вполне можете кушать вечером. Молочку берите обезжиренную, йогурт лучше без добавок, в сладком йогурте много сахара. Крупы, мюсли, хлопья едим на завтрак. Котлеты из индейки кушать можно, но лучше делать их в духовке или на пару. Я к примеру вполне могу съесть на ужин котлету из курицы, говядины, индейки с овощами без гарнира. Соленое есть можно, но не увлекайтесь сильно, т.к. соль задерживает воду в организме. Учитываем, что квашеная капуста очень полезный продукт. Вообще принцип ПП - это не диета -60, где разные продукты можно есть в определенное время суток. Просто нужно есть Правильные продукты, а вредные исключить.