Девочки, занимаюсь я по программе Синди Кроуфурд Новое измерение, комплекс С. Делаю через день. В выходные отдыхаю, итого 3 раза в неделю. Правильно давать мышцам отдохнуть и делать упражнения через день?
Сент-Джонс
Конечно правильно,мышцы должны отдыхать иначе никакого результата не будет,т.е. мышцы не будут расти.
0
04.09.2013
Ответить
